V prvých mesiacoch tehotenstva žena oslabuje imunitu. Stáva sa „terčom“pre baktérie a vírusy. Počas tohto obdobia je lepšie chrániť sa pred kontaktom s pacientmi. Skúste navštíviť menej preplnené miesta. Ak prechladnete, potom vám pomôže tradičná medicína.
Je to nevyhnutné
- - citrón;
- - med;
- - brusnice, brusnice, maliny, ríbezle;
- - morská soľ;
- - harmančekový olej, eukalyptus, mentol;
- - bylinné prípravky;
- - šípky;
- - Aqua Maris.
Inštrukcie
Krok 1
Dodržujte odpočinok v posteli. Žena by mala byť v teplej a suchej miestnosti. To zmierni príznaky ochorenia a zabráni komplikáciám. Vysoká vlhkosť podporuje množenie mikroorganizmov. Horúci a studený vzduch zaťažuje imunitný systém, ktorý je už oslabený.
Krok 2
Niekoľkokrát denne vyvetrajte miestnosť. V tejto dobe je lepšie ísť do inej miestnosti.
Krok 3
Pite veľa tekutín. Bylinné čaje, nápoje z bobuľového ovocia, zelený čaj s citrónom (maliny, ríbezle) majú priaznivý vplyv na organizmus. Majú protizápalové vlastnosti, zvyšujú imunitu a podporujú zotavenie. Pri vysokých teplotách sa odporúča piť brusnicový alebo brusnicový džús.
Krok 4
Počas dňa vypite 2 poháre šípkového nálevu. 1 polievkovú lyžicu nadrobno nakrájaných suchých bobúľ zalejte 200 ml horúcej vody a povarte ich 10 minút v zapečatenej nádobe. Nechajte jeden deň lúhovať v termoske, preceďte a konzumujte vo vnútri. Účinnosť infúzie sa zvýši, ak do nej pridáte med.
Krok 5
Pripravte si čaj z lipy, šalvie a citrónového balzamu. 2 čajové lyžičky kolekcie zalejte pohárom horúcej vody, priveďte k varu. Po hodine je nápoj pripravený na pitie. Denne musíte vypiť 1 pohár liečivého čaju.
Krok 6
Kloktadlo s nálevom zo šalvie, harmančeka, nechtíka, dubovej kôry. Môžete robiť inhalácie s prídavkom harmančekového oleja, eukalyptu, mentolu. Pridajte 2-3 kvapky produktu do litra vriacej vody.
Krok 7
Liečte nosovú dutinu morskou vodou. Zmierňuje zápal, ktorý podporuje rýchlejšie hojenie. Aj na tento účel lekári odporúčajú používať dávkovaný nosný sprej Aqua Maris.
Krok 8
Obmedzte príjem vyprážaných, korenených, slaných, tučných jedál. Uprednostnite jogurt, kefír, zeleninové polievky, ovocie a kurací vývar. Pridajte do šalátov cibuľu a cesnak. Majú dobré antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
