Zdravé dieťa od narodenia je schopné spať celú noc bez toho, aby sa zobudilo na kŕmenie. Podobné tvrdenie možno nájsť v každej druhej knihe s odporúčaniami pre starostlivosť o dieťa. Deti ale nečítajú knihy, takže ľahké občerstvenie o tretej ráno sa im nezdá tragédiou. Vyčerpaní rodičia však z takýchto nočných raňajok ani zďaleka nie sú nadšení.
Inštrukcie
Krok 1
Je hlúpe požadovať od novorodeného dieťaťa, aby s ďalším kŕmením počkalo do rána, ale dvojročné dieťa, ktoré sa niekedy prebudí viackrát, aby sa občerstvilo kefírom, sušienkami, jablkom alebo niečím ešte vážnejším, sa nezlomí iba jej denný režim, ale stáva sa aj vážnou skúškou pre rodičov. Dieťa, ktoré je v noci plné, sa cez deň zle stravuje, odmieta obedy a večere, chodí spať hladné. Zúfalí rodičia neúspešne hľadajú cestu von zo začarovaného kruhu.
Krok 2
Takéto nepravidelné stravovanie poškodzuje aj detské zuby. Je nepravdepodobné, že by niekto v noci vadil s umývaním zubov a fľaša kefíru sa dokonca mohla stať priamou cestou k zubnému kazu.
Je zrejmé, že nočné stravovanie nemá žiadny prínos. Pokusy rodičov odstaviť dieťa od nočného stravovania sú zvyčajne korunované násilným protestom dieťaťa. V takejto zložitej situácii stojí za to preukázať určitú pevnosť charakteru a usmerniť stravu detí.
Krok 3
Načasované jedlá si odložte počas celého dňa. Snažte sa dať všetky dobroty vo dne. Ak dieťa pije v noci sladký kefír, prestaňte ho sladiť. Ale ranná alebo večerná porcia sa dá osladiť. Večer doprajte dieťaťu výživnú večeru, napríklad mliečnu kašu. Na večeru si pripravte jedlá, ktoré uspokoja váš hlad, ale nie sú maškrtou. Chlieb alebo krutóny namiesto sušienok, bežný kefír namiesto sladkého jogurtu, voda je povinná. Keď sa dieťa prebudí, vyžaduje od vás jedlo, ponúknite mu vopred pripravené jedlo. Ak je dieťa skutočne hladné, zje všetko a ak si tento zvyk jednoducho dopraje, bude vyžadovať obvyklú pochúťku.
Krok 4
Zostaňte neoblomní. Ponúknite svojmu dieťaťu vodu. Snažte sa vydržať aspoň hodinu. Pamätajte, že je lepšie obetovať teraz pár nocí, ako zostať bdelý nasledujúce mesiace a roky. Ak dieťa tvrdohlavo pretrváva, doprajte mu obvyklé jedlo, nie však v plnom rozsahu. Pravidelné podávanie znížte asi o tretinu. Pokračujte v ponúkaní vyvážených jedál v rovnakom čase počas dňa, ale opakujte rovnaký scenár aj v noci, čím posúvate čas nočného jedla bližšie a bližšie k ránu, a tým znova a znova znižujete porcie.
Krok 5
Žalúdok dieťaťa sa postupne odstaví od toho, že musí v noci pracovať s plnou silou a prestane dieťa budiť. Jeho spánok bude dlhý a pokojný a vy môžete spať bez toho, aby ste sa zobudili na zbytočné kŕmenie.
