V živote človeka je veľa stretnutí a rozchodov, väčšina z nich je každodenných a nezanecháva po sebe žiadne stopy. Ale je veľmi ťažké rozlúčiť sa s tvojou láskou, málokedy sa niekomu podarí zabudnúť na človeka, ktorý mu zlomil srdce.
Ako sa úplne rozísť s minulosťou
Hneď si povedzte, že je koniec, treba žiť ďalej, nelipnúť na minulosti. Nebudete schopní úplne zabudnúť na svojho milovaného, ale musíte urobiť všetko pre to, aby ste si vybudovali svoju budúcnosť bez tejto osoby.
Najskôr sa pokúste zmeniť svoje telefónne číslo a odstrániť svoje účty zo sociálnych sietí. Bývalý milenec teda nebude mať možnosť kontaktovať vás s akýmkoľvek cieľom a zabrániť vám, aby ste na seba zabudli. Požiadajte priateľov a rodinu, aby neuvádzali meno osoby pred vami a aby ste hovorili iba o neutrálnych témach rozhovoru. Odstráňte a zahoďte všetky spoločné fotografie zo súborov v počítači. Pokiaľ je to možné, pokúste sa odstrániť všetky jeho dary z dohľadu.
Ak sa nebojíte experimentovania, pokúste sa úplne zmeniť imidž, alebo aspoň svoj šatník. Nákupy, kaderníctvo, imidžové štúdiá a nové veci vám pomôžu na chvíľu uniknúť z minulosti a zabudnúť na staré. Váš úplne nový obraz v zrkadle vás presvedčí, že váš starý život skončil.
Fyzická práca a dobrý odpočinok môžu pomôcť zmierniť bolesť pri odlúčení
Skúste sa rozptýliť. Nabite sa prácou, aby ste nemali čas myslieť na nič iné. Okrem toho sa môžete pokúsiť pomôcť príbuzným. Ponúknite pomoc pri opravách alebo iných záležitostiach. Únavná fyzická práca vám pomôže na chvíľu zabudnúť na svojho kedysi milovaného človeka a čas neskôr dokončí to, čo ste začali. Ak vaši príbuzní nepotrebujú vašu pomoc, začnite s opravami vo svojom vlastnom dome alebo sa venujte záhradníctvu, turistike, cestovaniu.
Keď urobíte všetko, na čo si spomeniete, skúste si trochu fyzicky a psychicky oddýchnuť. Vymyslite si zaujímavú zábavu, vyberte sa na výlet alebo sa úplne ponorte do záľuby. Ako nový koníček si môžete zvoliť kreslenie, písanie, šport, jogu a akékoľvek ručné práce. V tejto dobe je vhodné vylúčiť zo svojho života všetko, čo prináša smútok a túžbu. Nesledujte smutné alebo pochmúrne filmy s nešťastnými koncami, nepočúvajte smutnú hudbu.
Buďte v centre diania, aby ste nemysleli na nešťastnú lásku
Nenechajte sa zlákať tráviť čas osamote. Takže na svojho bývalého milenca nielenže nezabudnete, ale dokonca si ho budete pamätať častejšie. Skúste viac komunikovať s priateľmi a rodinou, choďte s nimi na výstavy, múzeá, filmy alebo koncerty. Nevyhýbajte sa novým známym. Nový vzťah prospeje iba vášmu duševnému stavu a pomôže utopiť spomienky na nešťastnú lásku.
Keď prejdú všetky tieto fázy a čas sa pomaly vyhladí a zotrie horkosť spomienok, skúste si vziať ponaučenie zo svojho bývalého vzťahu. Analyzujte situáciu triezvo a nestranne a pokúste sa pochopiť, čo presne sa stalo v minulom vzťahu aj v bývalom. V tejto fáze je vhodné pamätať na všetko najhoršie a pokúsiť sa presvedčiť samého seba, že rozchod bol pre vás dobrý. Potom sa pokúste psychicky prepustiť svojho bývalého milovaného človeka a zamerať sa na budúcnosť.
