Starostliví rodičia sa snažia obklopiť dieťa láskou a starostlivosťou, sledujú jeho zdravie, kupujú iba kvalitné oblečenie, pravidelne navštevujú pediatra, nechávajú sa očkovať a samozrejme chcú, aby sa dieťa dobre stravovalo. Ale v niektorých prípadoch dieťa neje dobre a matka nemôže pochopiť, čo je zlé.
Zlá chuť do jedla u dieťaťa je problémom mnohých rodičov. Každý to rieši po svojom: niekto ho núti jesť, hovorí „pre mamu, pre otca“, a niekedy dokonca výhražne, zatiaľ čo iní sa obracajú na rôznych špecialistov v domnienke, že dieťa je choré.
Často však nastávajú situácie, že dieťa je zdravé, ale nestravuje sa dobre. Najprv musia rodičia zistiť, či je problém. Ak dieťa dobre priberá, ale zje málo, ako sa zdá dospelým, potom nie je potrebné vyvolávať paniku. Ak však chýba telesná hmotnosť, je potrebné vyriešiť problémy s výživou.
Odborníci na výživu a psychológovia zistili, že sa u detí vo veku od 2 do 4 rokov častejšie zhoršuje chuť do jedla. V tomto období nastupuje veková kríza, dieťa tak dáva najavo svoju samostatnosť, niekedy je jednoducho rozmarné.
Existujú aj ďalšie dôvody zlej chuti do jedla:
- Jedlo nie je chutné alebo porcie sú príliš veľké. Dieťaťu sa často ponúka miska polievky alebo kaše, ktorú dospelý ťažko zvládne. Rodičom sa zdá, že dieťa zjedlo príliš málo.
- Časté občerstvenie medzi jedlami. Napríklad pred obedom alebo večerou vám rodičia umožňujú jesť čokoládu, sušienky, cukríky. Upokojuje hlad a zhoršuje chuť do jedla.
- Nedodržiavanie diéty. Telo sa nemôže prispôsobiť jedlám, ak sa raňajky, obedy a večere konajú každý deň v rôznych časoch.
- Obdobie choroby. Aj prechladnutie výrazne znižuje chuť do jedla, dieťa sa snaží piť viac a často odmieta akékoľvek jedlo.
Nezabudnite na psychologické faktory, kvôli ktorým dieťa neje dobre. Chuť do jedla vám môžu pokaziť problémy s učiteľmi v materských školách, s rovesníkmi atď.
Ak nedôjde k žiadnym zdravotným problémom, ale dieťa napriek tomu odmieta jedlo, nie je potrebné nechať problém nabehnúť. Je potrebné zistiť dôvod a podniknúť rozhodné kroky.
- Nastavte denný režim. Ak to chcete urobiť, môžete si naplánovať a nakŕmiť dieťa v konkrétnom čase: raňajky - 8.00, obed - 12.30 atď.
- Ponúkajte detské porcie tak, aby dieťa zjedlo všetko jedlo bez toho, aby niečo nechalo na tanieri. V opačnom prípade si zvykne, že je podvyživené normálne.
- Nové produkty predstavujte postupne. Na obed alebo na večeru nemôžete ponúknuť niekoľko nových jedál naraz, je dôležité, aby tanier obsahoval jedlo, ktoré už dieťa vyskúšalo.
- Nenúťte krmivo. To len zhorší situáciu, dieťa začne menej jesť a stiahne sa do seba.
- Požiadajte svoje dieťa o pomoc v kuchyni. Ak rád varí jedlá, potom ich veľmi rád ochutná. Môžete tiež spoločne prísť s jedlými ozdobami na kašu, polievku, zemiakovú kašu atď.
Ak rodičia urobia všetko správne, potom sa vo veku 5 - 6 rokov zlepší chuť do jedla a náročnosť na jedlo sa zníži. Najdôležitejšie je, že ak sa dieťa nestravuje dobre, nenúťte ho k jedlu, iba to zvýši averziu k jedlu.
