Nie vždy sa stane, že vaša rodina je tichým útočiskom, kde sa môžete schovať pred životnými búrkami. Ak jeden z manželov šikovne manipuluje s druhým, potom sa druhý len musí naučiť nepodľahnúť provokáciám. Najčastejšie sa manipulátor správa takto, cíti sa previnilo, takže musí spôsobiť škandál, za ktorý budú vinní obaja, a nepriznať svoju chybu.
Inštrukcie
Krok 1
Jednou z najpopulárnejších manipulačných techník je provokácia. Jeho použitím sa snaží vyvolať neadekvátnu reakciu, ktorá mu umožní zaujať výhodnejšiu pozíciu. Buďte trpezliví a zostaňte neochvejne pokojní. V reakcii na provokáciu požiadajte o spresnenie situácie a uvedenie príkladov toho, z čoho ste obvinení. Uveďte, kedy sa to stalo a ako sa to stalo. Podrobná analýza už zníži stupeň tepla.
Krok 2
Mnoho manipulátorov rád koná na princípe „Blázni sa“alebo „Pozeraj sa na seba“. Tieto frázy sa používajú, keď je potrebné človeka pri hľadaní jeho viny odradiť a prepnúť na seba. To vedie k tomu, že sa vzdialite od hlavnej počiatočnej témy rozhovoru a začnete si pamätať, kedy to bolo, ospravedlňujte sa a vysvetľujte svoje činy. Snažte sa odchyľovať od témy, pevne povedzte, že o svojich nedostatkoch budete diskutovať neskôr, a teraz čakáte na vysvetlenie tejto problematiky.
Krok 3
Silnou technikou pre manipulátorov je protižaloba, ktorá je zjavne nespravodlivá a dokonca absurdná. Od prekvapenia okamžite začnete zisťovať, prečo to váš partner vzal a kedy sa to stalo. A je to, koniec - teraz je konverzácia úplne venovaná zisteniu, že to nie je pravda, a vy ste tiež nútení sa ospravedlňovať. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade sa ovládajte a hneď ako budete počuť takúto frázu na prepínanie, ignorujte ju alebo sľúbte, že o tomto prípade budete hovoriť neskôr. Uistite sa, že po rozhovore nebude táto téma nastolená.
Krok 4
Niekedy je príčinou provokácie agresia, ktorú jednoducho nemá kto vyhodiť. Ak sa váš manžel vrátil v takomto stave domov, nepodľahnite provokácii - v škandále niet víťaza. Použite slávnu techniku „psychologického aikido“. Vráťte poslednú obviňujúcu frázu a vyjadrite s ňou súhlas. Môže to byť dokonca nespravodlivé, potom môžete požiadať o ospravedlnenie, ale v tejto chvíli je vašou úlohou vyhnúť sa rodinným konfliktom.
