Normálna váha dieťaťa je jedným z ukazovateľov jeho blahobytu a vývoja. Nedostatok kilogramov môže byť spôsobený zdravotnými problémami, zlou stráviteľnosťou potravy alebo individuálnymi vlastnosťami vývoja drobkov. V každom prípade by ste mali priberať postupne.
Inštrukcie
Krok 1
Zmeňte stravu dieťaťa. Ak je ešte príliš malý, nakŕmte ho obilninami. Obsahujú veľa výživných látok a užitočných látok, ktoré prispievajú k normálnemu vývoju a rastu dieťaťa. Vďaka vysokému množstvu sacharidov vám cereálie umožňujú pomerne rýchlo pribrať.
Krok 2
Začnite kŕmiť ryžovou a pohánkovou kašou, ktorú je možné bezpečne podať od 4, 5 - 5 mesiacov, a potom k nim pridajte ovsené vločky. Stačí ich zavádzať do stravy postupne, počnúc 1 polievkovou lyžicou a vyťažením až 150 g do 7 mesiacov. Do kaše môžete pridať aj trochu dusenej zeleniny, napríklad tekvicu alebo mrkvu. Je lepšie variť kašu na vode, niekedy pridať trochu mlieka.
Krok 3
Spolu s obilninami nezabudnite dieťaťu nakŕmiť mäsové, ovocné a zeleninové pyré, ktoré obsahujú potrebné minerály. Vďaka nim sa chýbajúce vitamíny dostanú do tela dieťaťa, gastrointestinálny trakt bude lepšie fungovať.
Krok 4
Starším deťom doprajte výživné vysokokalorické jedlá, ako sú ryby, mäso, obilniny, zemiaky, mliečne výrobky, orechy a banány. Je potrebné ich variť iba na malom množstve tuku, najlepšie je dať ich varené alebo pečené. A v žiadnom prípade nekŕmte svoje dieťa nezdravým jedlom, polotovarmi alebo tučnými jedlami, inak môžete ľahko pokaziť žalúdok. Kombinujte jedlá bohaté na sacharidy s ovocím a zeleninou.
Krok 5
Ak je dôvodom podváhy zlá chuť do jedla, pokúste sa dosiahnuť, aby vaše dieťa trávilo čo najviac času na čerstvom vzduchu a veľa sa hýbalo. Možno si potom vypracuje chuť na veľké jedlo.
Krok 6
Pamätajte, že váha dieťaťa je rovnako individuálna ako váha dospelého človeka. Ak sa s chýbajúcimi kilami cíti výborne, spí pokojne a je dosť aktívny, nebojte sa. Nenúťte ho nútiť jedlo a natiahnuť brucho, len sa uistite, že sa stravuje vyvážene.
