Zdá sa, že fráza „Musíme sa vážne rozprávať“už mužov dostala na hranu: keď to počuli, zamračili sa ako citrón a ponáhľali sa obmedziť rozhovor a ustúpiť. Zúčtovanie je skutočne nepríjemný proces, ale vôbec nie synonymom škandálu.
Nie - emócie, áno - dialóg
Mnoho dievčat sa, bohužiaľ, ani nesnaží priamo povedať svoje tvrdenie. Zmenia svoje správanie, posielajú zmysluplné správy alebo vypúšťajú „náhodné“frázy v nádeji, že si partner nielen všimne všetky tieto zložité manipulácie, ale dokonca si pamätá a spája jedno s druhým. Striktne povedané, muži nedokážu čítať myšlienky. A ženy tiež.
Výsledkom je, že dievča vynakladá úsilie na odovzdanie svojej vyvolenej šifrovanú správu - žiadosť o pomoc, túžbu po pozornosti, túžbu po náklonnosti. Má očakávania, ktoré nie sú splnené. Výsledkom je, že exploduje a vybaví si všetky jeho urážky naraz. Pre jej partnera je táto explózia nevysvetliteľná: mohol mať pocit, že niečo nie je v poriadku, ale nevidel dôvod. A prirodzene sa uráža ako odpoveď.
Nemali by ste sa snažiť niečo napraviť, keď ste urazení a rozrušení: namiesto „výmeny názorov“sa uskutoční „výmena výčitiek“. Čo je v podstate vzťah? Jedná sa o dlhodobý sociálny kontakt. Negatívne emócie zasahujú do akýchkoľvek sociálnych kontaktov, pretože zasahujú do dialógu, a to bez ohľadu na to: predstavte si, že k vám na ulici pribehne nahnevaný kričiaci človek a požaduje, aby vám povedal cestu - vaše odmietnutie a túžba takýto kontakt prerušiť je celkom logické.
„Ja“-pozícia
„Je ti zima a neslušné.“"Mám pocit, že si ku mne prechladol." Niektoré vaše slová vnímam ako drzosť a je mi to nepríjemné. ““Prvým tvrdením je pokarhanie. Druhým je čisto osobný pocit, ktorý nemôžete zmeniť - takže partner sa bude musieť zmeniť. Podporte svoje slová príkladmi.
„Venuješ mi malú pozornosť.“"Rád by som ťa videl častejšie." Som smutný bez tvojej pozornosti. “Prvé tvrdenie mužovi nijako nepomôže: pre jedného je pozornosť drahý darček, pre iného - hodinové hovory, tretí si myslí, že pozornosť je spoločné sledovanie televízie. Povedzte mu presne to, čo chcete, vďaka čomu sa budete vo vzťahu cítiť lepšie.
Nebojte sa použiť frázu „Rozumiem vám správne, že …“, ak je niektorá z odpovedí vášho partnera neurčitá alebo sa vám zdá zásadne neprijateľná. Nahlas prerozprávajte, čo ste sa pri rozhovore dozvedeli, a opýtajte sa ho na to isté: dokonca aj medzi dvoma ľuďmi je možný skutočný „zlomený telefón“.
Viac špecifík
Dospelí sa líšia od detí tým, že dokážu formulovať svoje potreby. A vzťahom medzi dvoma dospelými je rešpekt, uznanie a starostlivosť. Súčasťou starostlivosti je aj vzájomné uspokojovanie potrieb.
Pokiaľ ide o vzťahy, nemali by ste sa ponáhľať do extrémov: ako poprieť svoje potreby, aby ste uspokojili jeho potreby, a sadnúť si na krk vnímavému partnerovi.
Buďte však k sebe úprimní: nie každý vzťah je schopný dať nám všetko, čo skutočne potrebujeme, a ak sa po všetkých dialógoch, termínoch ultimáta a posledných šanciach cítite bezmocní niečo zmeniť - je to tak. Vašou úlohou je oznámiť partnerovi, čo a prečo chcete, ale ak ste to urobili vy a on nič nezmenil, potom to nechce a vo všeobecnosti má na to právo. Máte právo pokračovať vo vzťahu, s ktorým nie ste spokojní, alebo nadviazať nový vzťah, v ktorom s vami bude zachádzať s náležitou starostlivosťou a pozornosťou.
