Nie nadarmo lekári pripravujú - „bozkávajte svojich blízkych častejšie“. Koniec koncov, z bozkov získate veľkú výhodu.
Bozkávanie má veľa výhod - psychologické otrasy, zlepšenie vzťahov a ďalších desať výhod!
1. Bozkávanie je skvelým tréningom pre všetky svaly tváre. Preto je 5 minút bozku denne vynikajúcim liekom na vrásky.
2. Bozkávanie pomáha okysličovať mozog. Bozk zvyšuje srdcovú frekvenciu na 150 úderov za minútu, a preto srdce pumpuje takmer o liter krvi viac a mozog prijíma viac kyslíka.
3. Bozkávanie zlepšuje imunitu. Počas bozku dochádza k výmene baktérií. Ľudský imunitný systém začína bojovať s „cudzincami“
baktérie, a preto sa získa niečo ako „očkovanie“a človek je menej náchylný na choroby vo vonkajšom prostredí.
4. Bozkávanie zlepšuje zdravie zubov. Bozkávanie stimuluje produkciu slín, ktoré obsahujú fosfor, vápnik a antibakteriálne látky. To znamená, že je znížená možnosť vzniku kazu. Bozk je tiež „masáž ďasien“, čo znamená, že pomáha v boji proti paradentóze.
5. Bozk je metóda riešenia štikútania. Pretože bozkávanie uvoľňuje bránicový sval a vy ste rozptýlení, preneste pozornosť na iný predmet - a škytavka pominie.
6. Časté bozky - zdravé srdce. Bozkávanie normalizuje krvný tlak a dokonca znižuje hladinu cholesterolu v krvi!
7. Bozk je záchranou pre alergikov. Dlhodobé bozkávanie znižuje hladinu histamínu v krvi. Histamín konkrétne vyvoláva vývoj alergickej reakcie.
8. Schudnite bozkami. Počas 2-minútového bozku spáli 2 až 6 kalórií, pretože metabolizmus v tele je dvakrát zrýchlený. Bozkávajte sa viac a chudnite.
9. Bozkávanie zlepšuje vzťahy. Počas bozkávania sa vytvára „pripútavací hormón“- oxytocín. To znamená, že čím viac sa bozkávate, tým ste si bližšie a tým viac pozitívnych emócií vo vzťahu prežívate.
10. A samozrejme - bozky rozveselia. Pri bozkávaní dýchate častejšie a hlbšie, čo znamená, že prijímate viac kyslíka. Čím viac kyslíka telo prijíma, tým viac sa produkuje hormónov, ktoré zvyšujú náladu.
