Stáva sa, že necítite vzájomnosť z objektu svojej lásky, alebo vás táto osoba opustila. Stáva sa, že vzťah sa nevyvíja práve najlepšie a vy chápete, že je pre vás lepšie sa rozísť. V týchto prípadoch sa musíte pokúsiť zabudnúť.
Inštrukcie
Krok 1
Bojujte so svojimi pocitmi. Snažte sa nenechať svoje myšlienky otočiť sa smerom k vášmu milovanému. Kontroluj sa. Nájdite objekt, na ktorý môžete prepnúť vedomie. Napríklad hneď ako si všimnete, že myslíte na svoj objekt lásky, prinútte sa zvážiť dovolenku alebo štýl nových šiat.
Krok 2
Chráňte sa na chvíľu pred sledovaním romantických filmov, čítaním sentimentálnej literatúry. Namiesto toho si vyberte akčné akčné filmy a detektívky. Budete sledovať vývoj udalostí a budete vyrušovaní zo smutných myšlienok a zážitkov. Nezaoberajte sa tiež zdieľanými fotografiami. Príde čas, keď sa na ne budete môcť pozerať bez smútku, ale zatiaľ je lepšie to nerobiť.
Krok 3
Ponorte sa do práce. Požiadajte vedenie o nový projekt a ponorte sa doň. Na premýšľanie o blízkych jednoducho už nezostáva čas. Táto metóda môže navyše zlepšiť vašu finančnú situáciu a prispieť k získaniu ďalších skúseností a kariérnemu rastu. Pomôcť vám môže aj zmena zamestnania. Na novom mieste sa dozviete niečo nanovo, získate nových priateľov a známych.
Krok 4
Popremýšľajte, čo vám môže pre túto osobu priniesť lásku. Zvážte všetky výhody a nevýhody, ktoré vám môže poskytnúť beznádejný vzťah alebo neopätovaný cit. Keď triezvym pohľadom uvidíte, že nevýhod je omnoho viac, bude pre vás ľahšie zvládnuť zamilovanosť.
Krok 5
Obmedzte komunikáciu so svojím blízkym. Bez urgentnej objektívnej potreby mu nevolajte ani nepíšte. Snažte sa s ním nerandiť. Spočiatku je pre vás lepšie nenavštíviť spoločných priateľov, ak existuje možnosť, že sa tam objaví vinník vášho utrpenia.
Krok 6
Dajte si cieľ. Popremýšľajte, čo chcete v živote dosiahnuť. Pochopte, že nešťastná láska nie je všetko, čo v živote máte a môžete byť. Začnite sa usilovať o úspech v iných oblastiach.
