Hádky sú neoddeliteľnou súčasťou rodinných vzťahov, pretože dvaja dospelí s ustálenou životnou pozíciou a často rozdielnymi názormi môžu v spornej situácii zriedka nájsť spoločný jazyk. Aby hádky neviedli k zničeniu vzťahov, rodinní psychológovia odporúčajú dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu uzavrieť mier a zabudnúť na konflikt.
V prvom rade si zmierenie po hádke vyžaduje prvý krok k stretnutiu jedného z účastníkov. Psychológovia vám zároveň odporúčajú zapamätať si, že nejde o priznanie vašej viny, ale iba vám umožňuje preukázať zodpovednosť, vyspelosť a rozhodnosť. Preto je nepravdepodobné, že by nadmerná hrdosť po hádke pomohla zlepšiť vzťahy, zatiaľ čo ponuka zabudnúť na konflikt môže byť samotným krokom, na ktorý sa jeho druhý účastník veľmi teší. Podľa psychológov by sa zároveň nemalo usilovať o zmierenie hneď po hádke - obe strany by sa mali emočne ochladiť, analyzovať, čo sa stalo a čo sa hovorilo, zistiť príčinu konfliktu a potom vyhodiť bielu zástavu.
Bolo by pekné zapojiť do hodnotenia situácie blízkeho priateľa - možno bude schopný objektívnejšie zhodnotiť, čo sa stalo.
Zbližovanie po hádke by sa však nemalo dlho odkladať, pretože spôsobené krivdy môžu degenerovať do postupného oddeľovania ľudí od seba. Skvelým riešením pre zmierenie môže byť každá príležitosť - napríklad pozvanie rodiny na narodeniny priateľa, čo sa nedá odmietnuť. Spoločná voľba daru, a potom vzájomná zábava v teplom sviatočnom kruhu, môže výrazne urýchliť zostup konfliktu do prázdna. Psychológovia zároveň odporúčajú, aby sa nehanbili ospravedlniť sa, aj keď sa druhá strana konfliktu mýlila - časom si uvedomí, že sa mýlila, a dá sa na to pripraviť vopred. Navyše, častejšie po prvom ospravedlnení nasleduje hneď druhé - z druhej strany.
Po zmierení by ste si v žiadnom prípade nemali znovu pamätať na staré krivdy a snažiť sa manipulovať s človekom pomocou pocitu viny za minulé priestupky. To môže viesť k hromadeniu ešte väčšej nevôle pre partnerskú vyhorenosť a vyvrátiť všetko úsilie vynaložené na zachovanie vzťahu. Ak chcete po zmierení vyrovnať zostávajúce ostré rohy, mali by ste sa určite rozprávať v dôvernej atmosfére a prejavovať pokoru a nehu, ktorá dokáže roztopiť akýkoľvek ľad na vašom srdci. Psychológovia však tvrdia, že niekedy sú hádky dokonca užitočné - vedú k násilnému zmiereniu a mierne ochladené pocity zahrejú.
Hádanie s preventívnym cieľom je možné len za podmienky, že ku konfliktom dôjde zriedka a bude ich plne kontrolovať iniciátor.
V čase hádky je tiež veľmi dôležité nebyť predvídateľný, pretože to môže veľmi zhoršiť situáciu - práve toto správanie vedie k strate záujmu partnerov o seba. Z tohto dôvodu psychológovia odporúčajú na vrchole hádky urobiť niečo úplne neočakávané alebo absurdné - napríklad rozbiť tanier alebo hlasno zaspievať svoju obľúbenú pieseň. Takéto huncútstva často zmierňujú napätú situáciu a konflikt sa končí bez veľkého úsilia na oboch stranách. Tu hlavnou vecou nie je preháňať to s použitými „špeciálnymi efektmi“.
