Ak žiarlite na svojho milovaného muža v súvislosti s jeho minulosťou, je to úplne normálne. Hlavnou vecou nie je prekročiť hranicu, za ktorou začínajú obsedantné myšlienky a vnútorná hystéria. Namiesto zbytočnej paniky sa starajte o seba a upevňujte svoj vzťah.
Inštrukcie
Krok 1
Vaša žiarlivosť prezrádza vašu nedôveru v seba a svoju príťažlivosť. Aby ste sa milovali a oslobodili, skúste trochu zmeniť svoj životný štýl. Začnite behať ráno alebo večer, prihláste sa do posilňovne, zakúpte si predplatné bazéna. Staňte sa štíhlymi, fit, cíťte sa ako kráľovná. Dôležitou podmienkou je pravidelnosť tréningu.
Krok 2
Usmievajte sa, aj keď na to nie je dôvod. Chatujte s priateľmi, choďte častejšie do prírody. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu a sledujte svoje obľúbené filmy. Zoznámte muža s tréningom a so svojimi záľubami. Hrajte spolu, čo sa vám páči: hra vám pomôže ľahšie zvládnuť negatívne emócie. Smiech je najlepším liekom na duševné choroby.
Krok 3
Dôležitý a zaujímavý obchod, ktorý spolu s manželom budete robiť, prispeje k posilneniu vzťahu. Ak vás to oboch vážne unesie, stane sa z vás ucelený tím. Skúste zostaviť veľkú mozaiku krásnej krajiny a pri zostavovaní sa tvárte, že ste tam vy a vaša rodina. Zaobstarajte si domáce zvieratko, o ktoré sa všetci staráte.
Krok 4
Vymysli si heslo, ktoré budeš používať v čase, keď bude stúpať žiarlivosť. Napríklad: „Som krásna a očarujúca!“Nech je táto prístupová fráza spojená s príjemnými myšlienkami a obrazmi. Predstavte si, že toto heslo zastavuje nepríjemnú vlnu žiarlivosti, ktorá prichádza.
Krok 5
Nenechajte si starosti pre seba, pokojne ich prejavte svojmu manželovi. Vyberte si čas, keď je pripravený vás počúvať a podeľte sa s ním o svoje starosti a starosti. Sledujte reakciu muža. Ak sa nervózne zasmeje alebo je otvorene sarkastický, môže to prezradiť jeho pokus zamaskovať jeho vzrušenie. V takom prípade si naozaj musíte premyslieť, či je váš vzťah taký bezmračný.
