Niekedy sa vo vzťahu objavia hádky, malichernosti a nie toľko. Blízki ľudia však môžu, ak si to želajú, prekonať ťažkosti a dospieť k riešeniu, ktoré bude vyhovovať obom, ak o svojich sťažnostiach nestíchnu.
Nie vždy je ticho zlaté
Ticho nie je najlepšou taktikou na vyjadrenie vašej nevôle. Možno, ak ste sa niekoľko hodín schúlili do klbka, ľahli si na gauč, vykúkali a dívali sa na stenu, váš súper bude mať podozrenie, že nie ste v poriadku. Zároveň však môže odpísať váš stav ako priestupok a žalúdočné kŕče. A ak odpovedáte na otázku „Stalo sa niečo?“odpovedzte, že je všetko v poriadku, problém zostane nevyriešený. Nestrácajte čas a nepremieňajte ťažkosti, ktoré sa dajú vyriešiť, na univerzálne problémy, začnite rozprávať.
Čas vypršal
Niekedy je zášť veľmi silná. Škrtí a ja nechcem rozprávať, ale hodiť niečo človeku, ktorý to k tomu priniesol. V takomto stave by ste nemali viesť dialóg. Nedokážete sa vyrovnať so svojimi pocitmi - urobte si krátku prestávku a choďte von. Prebehnite parkom, zapnite vo svojom prehrávači energickú a agresívnu hudbu, ktorá vám pomôže odhodiť city, vyhodiť kameň ležiaci na ceste alebo zlomiť spadnutý konár. Keď vo vašej duši utíchne búrka emócií, vráťte sa domov a začnite rozprávať.
Hovorme o pocitoch
Mnoho ľudí sa bojí hovoriť o svojich sťažnostiach, pretože ich slová sa môžu partnerovi zdať vyčítavé a spôsobiť agresiu, a nie túžbu dospieť ku kompromisu. Snažte sa nielen vymenovať hriechy svojho milovaného, ktoré vo vás vyvolali odpor, ale zamerať sa na svoje pocity. Nech to nie je len suché „Zabudli ste umyť riad.“Povedzte nám, ako ste unavení v práci a po návrate domov ste očakávali rýchle občerstvenie v čistej kuchyni a konečne odpočinok, ale namiesto toho ste museli urobiť čistenie. V tom okamihu sa vám zdalo, že vás nemilujú a vaša práca sa neocení. Je nepravdepodobné, že sa takáto prvotná správa bude považovať za útok, a môžete s ňou pracovať: ospravedlňte sa, ubezpečte sa o najteplejších vzájomných pocitoch a naplánujte si upratovanie bytu.
Prísne dávkované
Je dosť možné, že máte dobrú pamäť a nezabudli ste, ako vám pred piatimi rokmi daroval váš drahý kyticu ľalií, na ktorú ste alergický, a zabudol vás počas pohotovostnej práce odviezť do nemocnice. Nemali by ste však zhodiť všetky sťažnosti na svojho súpera naraz, najmä tie staré. Diskutujte o aktuálnych problémoch, pretože vaším cieľom nie je ponížiť človeka tým, že ho vo všetkom pomýli, ale nájsť východisko zo situácie, ktorá vám nevyhovuje.
