Mnoho ľudí snívalo aspoň raz v živote o skoku s padákom, ale nie každý má odhodlanie tento sen splniť. V snahe dobyť oblohu niektorých zastaví strach z výšok, iných - možnosť zranenia a ďalších - všetko dokopy. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako prekonať strach z prvého skoku.
Zvyknite si na strach z výšok
Strach z výšok sa považuje za vrodený - je prítomný u každého a nemali by ste sa zaň hanbiť. Aj profesionáli, ktorí v živote vykonali veľké množstvo zoskokov padákom, sa boja výšok. Tvrdia, že so skúsenosťami strach z výšok nikam nezmizne, iba sa vyrovná a stane sa pre nich prirodzeným.
Aby ste si zvykli na predstavu strachu z výšok, musíte navštíviť napríklad festival extrémnych športov alebo len prísť na letisko a sledovať skoky parašutistov. Účasť na takýchto udalostiach vám môže pomôcť prekonať strach alebo pochopiť, či naozaj potrebujete skočiť s padákom. Na letisku môžete sledovať prípravu na zoskok profesionálnych športovcov a začiatočníkov. Opýtajte sa ich na prípravu, bezpečie alebo na ich pocity pri dobývaní oblohy.
Ak aj potom máte strach z výšok, rozoberte, čo vás vo výškach najviac desí. Skúste si premyslieť strach. Toto je ťažká práca. Nemyslite si, že sa bojíte, ale myslite na to, aké pocity môžete získať z voľného letu. Skúste len letieť lietadlom. Za letu sa pozerajte na zem z okna. Nemysli na výšku, ale na to, aké krásne výhľady sa otvárajú pred tebou.
Prekonajte strach z neznámeho
Niektorí si na zoskok s padákom netrúfajú ani tak kvôli strachu z výšok, ale kvôli neistote a strachu z neznámeho. Je dôležité mať na pamäti, že človek má často nejaký strach, keď čelí niečomu novému. Sebavedomie získava až skúsenosťami a vedomosťami.
Naučte sa technológie a pravidlá parašutizmu, bezpečnostné techniky, rozprávajte sa s inštruktormi. Nahrajte rozhovor s inštruktorom na magnetofón, počúvajte ho a analyzujte doma.
Ako nestratiť odhodlanie tesne pred zoskokom
Bezprostredne pred skokom musíte na to prestať myslieť a zatemniť svoje myšlienky štatistikami nevydarených skokov. Oddýchnite si od zlých myšlienok pri filme alebo pri ľahkom čítaní.
Mnoho ľudí odmieta skákať s padákom už v lietadle: vtedy sa v človeku prebudí vrodený strach z výšok, môže začať panikať a naťahovať sa. V takom prípade musíte oklamať svoju psychiku a zachytiť upokojujúcu myšlienku, napraviť ju a venovať sa jej. Možno si spomeniete na fantastické pocity, ktoré môžete zažiť vo voľnom lete, spomeniete si na radostné tváre tých, ktorí už skočili, alebo si myslíte, že už máte dostatočné vedomosti o bezpečnosti pri skákaní, alebo si predstavíte, že skákanie je hrdinská úloha, ktorú práve potrebujete urobiť napríklad ako James Bond atď.
