Harmónia rodinného života sa dosahuje do veľkej miery vďaka schopnosti ženy poskytnúť svojmu spoločníkovi pohodlie a pohodu. Lahodné a rozmanité jedlo je neoddeliteľnou súčasťou dobrej nálady muža. Nie je však také ľahké nájsť rovnováhu medzi obmedzeným rodinným rozpočtom, nutnosťou stáť celý deň pri sporáku a túžbou potešiť svojho manžela pochúťkami.
Aj lacné jedlá môžu byť vyrobené chutné a rozmanité, hlavnou vecou je túžba. Samozrejme, skôr ako sa pustíte do kulinárskych experimentov, je lepšie starostlivo zistiť od svojho manžela jeho preferencie, a čo je najdôležitejšie, antipatie v jedle.
Jednoduché jedlá s variáciami
Muž je spravidla zaneprázdnený prácou a doma môže jesť raz alebo dvakrát denne, čo úlohu trochu zjednodušuje. V každom prípade stojí za to zamerať sa na to, že raňajky obsahujú viac „dlhých“sacharidov, ktoré sa postupne vstrebávajú, zasýtia telo a dodajú silu na celý deň. Pri večeri by mala prevažovať bielkovinová zložka a obed je možné miešať.
Jednoduché a lacné jedlá sa dajú ľahko pripraviť na základe konkrétnej prílohy. Napríklad pohánka, ryža, zemiaky. K nim môžete pridať smaženú cibuľu s nastrúhanou mrkvou (taká prísada sa hodí k mnohým jedlám), môžete pripraviť omáčku (pri nedostatku skúseností je najjednoduchšia na kyslej smotane alebo majonézovom základe s korením) s alebo bez bylinky. Dobrým doplnkom by boli dusené alebo vyprážané huby.
Aby bol muž s jedlom skutočne spokojný, musí byť na tanieri aspoň malý kúsok mäsa, samozrejme, ak váš spoločník nie je vegetarián. Mäso varené rôznymi spôsobmi tiež veľmi mení chuť hlavného jedla. To isté kurča je možné vyprážať, dusiť, dusiť so syrom a paradajkami, miešať rôzne koreniny a aromatické bylinky.
Ideálnym riešením je pridať do jedál trochu čerstvého zeleninového šalátu: pre každý vkus a rozpočet existuje veľa variácií. Okrem zjavných výhod (vláknina vstupuje do tela so zeleninou) menia šaláty všeobecné vnímanie chuti jedla a jeho vzhľadu. Ak nie je možné urgentne siahnuť po čerstvej zelenine a obed je potrebné podať za hodinu, môžete na okraj taniera položiť hrášok alebo kukuricu v konzerve, dochutiť vhodnou omáčkou.
Kombinácia prílohy / mäsa / šalátu sa môže meniť takmer donekonečna, výber surovín závisí od vašich preferencií. V tejto schéme je dvakrát týždenne užitočné nahradiť mäso rybami. Pokiaľ je to možné, venujte jeden deň experimentovaniu s prípravou neobvyklých jedál, ktoré nájdete na internete alebo špehujete od priateľov. A nezabudnite na boršč a pilaf, pre mnohých mužov posvätné!
Malý trik
Okrem hlavného obsahu jedla je veľmi dôležité, v akej forme sa podáva. Ak strávite trochu času zdobením taniera, bude aj to najbežnejšie jedlo chutiť oveľa lepšie. Napríklad uhorku je možné nakrájať na tenké plátky, zložiť z nich ako kvetinu alebo jednoducho položiť na okraj taniera. Polovice paradajok sa dajú ľahko na tvrdé varené lúpané vajcia alebo na malé zemiaky, znázorňujúce huby atď.
