Leto je skvelým obdobím na dlhé prechádzky s vašim dieťaťom. Práve v lete majú rodičia jedinečnú príležitosť ukázať svojmu dieťaťu všetku rozmanitosť okolitého sveta a jas jeho farieb. Netreba však zabúdať, že dlhodobý kontakt so slnkom môže dieťaťu ublížiť. Preto v lete musíte kráčať opatrne a múdro.
Spravidla platí, že v lete majú rodičia a deti tendenciu tráviť maximum času v prírode. Ak však vonkajší teplomer vystúpi nad 25 stupňov, odporúča sa znížiť čas strávený vo vzduchu. Prechádzky s dieťaťom v tomto horúčave by mali byť ráno pred 11. hodinou a večer po 5. hodine, počas týchto hodín je slnko menej aktívne. Pretože deti nemôžu byť priamo na priamom slnku, je lepšie kráčať po tichých, tienistých uliciach alebo v parku, ďaleko od špinavých diaľnic a horúcich námestí. Môžete tak svoje dieťa nielen chrániť pred slnkom, ale aj pred pouličným prachom a výfukovými plynmi.
Pohodlná prechádzka je nemysliteľná bez pohodlného oblečenia. Najvhodnejším oblečením pre dieťa v lete je ľahká bavlnená kombinéza (môžete ju nahradiť tričkom a šortkami) a ľahká čiapka z prírodnej látky. Ak dieťa spí v kočíku počas chôdze, môžete vynechať nosenie topánok a ponožiek. Pokiaľ ide o plienky, počas extrémnych horúčav je lepšie chodiť bez nich (je lepšie si vziať so sebou oblečenie navyše) alebo na leto používať špeciálne ľahké plienky.
Spoľahlivú ochranu pred slnkom poskytne aj špeciálna kozmetika. Väčšina detských krémov a sprejov, ktoré chránia pred UV žiarením, sú určené pre deti staršie ako tri roky, takže musíte hľadať výrobky vhodné pre vek vášho dieťaťa. Mnoho známych výrobcov ponúka ochranné krémy, ktoré sú schválené na použitie od 6 alebo dokonca 3 mesiacov. Čím je dieťa mladšie, tým vyšší by mal byť ochranný faktor (pre kojencov do jedného roka - minimálne 35 jednotiek). Pred použitím krému si určite urobte skúšobný test: naneste trochu na vnútornú stranu kolena alebo lakťa. Ak sa alergia nedostaví do 24 hodín, krém je pre dieťa bezpečný. Na denné prechádzky stačí prípravkom ošetriť otvorené oblasti pokožky (paže, nohy a tvár dieťaťa) najmenej 30 minút pred výstupom na vzduch.
