Šťastné slnečné dni môžu byť pre vaše dieťa veľkým problémom. Pre deti je, bohužiaľ, veľmi ťažké pochopiť, že sú prehriate. To sa prejaví o niečo neskôr: začína sa nevoľnosť, môžu sa objaviť sťažnosti na bolesť hlavy alebo hrdla. Kvôli zlému zdraviu bude dieťa rozmarné a zlomyseľné. Jednoduché preventívne opatrenia vám môžu zabrániť.
Nevyhnutné
- - odevy vyrobené z prírodných tkanín;
- - čelenka;
- - pohodlná obuv;
- - slnečné okuliare;
- - fľaša vody;
- - krémy na opaľovanie;
- - dáždnik zo slnka.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite sa starať o zdravie svojho dieťaťa dôkladnou kontrolou šatníka. V horúcom počasí vynechajte oblečenie obsahujúce syntetické látky. Najlepšie sa hodí oblečenie z mäkkého ľanu, tenkej bavlny, viskózy. Výhodné sú svetlé farby: neobliekajte svoje dieťa do veľmi jasných a tmavých farieb - horšie odrážajú slnko. Podľa štýlu je lepšie zvoliť široké veci, ktorých švy a spojovacie prvky zaručene nebudú trieť pokožku.
Krok 2
Dôležitým bodom sú topánky. Vyberte dieťaťu otvorené sandále z látky alebo kože. Vzdajte sa plastu, gumy: v nich sa noha rýchlo spotí. Ak sú topánky nové, najlepšie je prvýkrát ich nosiť s tenkou bavlnenou špičkou.
Krok 3
Získajte klobúky panamy. Vyberte si modely s „vetraním“: siete, prelamované tkanie atď. Pri skúšaní nezabudnite, že klobúk by nemal tesne priliehať. Dieťa si teda určite nebude trieť hlavičku. Aby ste zabránili vypadnutiu panamského klobúka, pripevnite si kravatu zo širokej saténovej stuhy (tenký elastický pás sa môže bolestivo zarezávať do kože).
Krok 4
Vyberte si správny čas na prechádzky. Najlepšie hodiny: pred poludním a tiež po piatej večer. Nestojí za to stráviť deň výlučne na pláži. Okrem hry v piesku (samozrejme - pod slnečníkom) dieťa nájde veľa zaujímavých vecí v zelenom parku, tienistých uličkách, ihriskách.
Krok 5
S kondicionérom buďte opatrní. Horúcemu dieťaťu stačí pod ním stráviť prechladnutie asi päť minút. Uvoľnená miestnosť však tiež nie je možnosťou. Zapnite chladiaci systém pri teplotách len niekoľko stupňov pod vonkajšou teplotou. Keď sa prispôsobíte, môže sa mierne znížiť.
Krok 6
Aby bola vaša pláž bezpečná, používajte ochranu detskej pokožky. Prvé dni je potrebný filter s vysokou hodnotou, ako si zvyknete, môžete použiť stredný. Naneste krém / mlieko 7-10 minút pred vychádzaním a potom vždy po kúpaní.
Krok 7
Vezmite si so sebou na prechádzku fľašu vody, nesladeného čaju. Kefír dobre zmierňuje smäd. V horúčave by ste sa mali vzdať džúsov a sýtených nápojov: budete z nich chcieť piť ešte viac. Nenechajte svoje dieťa dlho zostať vo vode: je ľahké sa tu ochladiť a spáliť. Regulujte si plávanie tým, že robíte krátke prestávky.
