Vaše dieťa pevne zaťalo zuby a po lícach sa mu pomaly plazili slzy. Alebo tanier prevrátil a hodil vyčíňanie. Alebo možno 10 minút dôkladne prežúva kúsok kotlety a potom ich vypľuje na tanier? Ako nakŕmiť dieťa a nepremeniť tento proces na mučenie pre dieťa a jeho rodičov?
Inštrukcie
Krok 1
Niektorí ľudia radšej konajú staromódne: ak dostanú hlad, požiadajú o to sami. Toto nie je správne rozhodnutie. Nečakajte, až dieťa vyhlási, že chce jesť. Nepravidelné stravovanie v ranom veku môže viesť k zápalu žalúdka. A dieťa je tvor návykový a dokáže ignorovať pocit hladu.
Krok 2
Nesnažte sa do dieťaťa strčiť čo najviac jedla. Je lepšie, ak dieťa jedáva niekoľkokrát denne, ale v malých dávkach. A skúste, aby vaše jedlo obsahovalo viac vitamínov a minerálov.
Krok 3
Ak dieťa nemá rado mliečne výrobky ako kefír, tvaroh, mlieko, zmiešajte ich s ovocím alebo trochou džemu. Osladený mliečny koktail s kúskami ovocia môže vzbudiť väčší záujem ako len pohár mlieka.
Krok 4
Kuracie žĺtok je vhodný pre malé deti, ale deti ho často odmietajú jesť. Uvarený žĺtok pretrieme cez sitko alebo ho lyžičkou rozdrvíme na kašu a pridáme do iného jedla, napríklad kaše alebo zemiakovej kaše.
Krok 5
Počas jedla nezabudnite na stôl položiť džús alebo vodu, aby dieťa mohlo piť takzvanú pevnú stravu.
Krok 6
Skúste zapojiť svoje dieťa do varenia. Bude pre neho zaujímavé vyskúšať, čo si uvaril vlastnými rukami.
Krok 7
Kúpte dieťaťu iba jeho osobný set riadu. Farebný, jasný tanier podnecuje chuť k jedlu. Je dobré, ak je na spodnej časti taniera vtipný obrázok. Deti často jedia kašu, len aby otvorili tento obrázok.
Krok 8
Buďte s dieťaťom častejšie na čerstvom vzduchu, venujte sa fyzickej aktivite. Počas takýchto prechádzok je dieťa úžasné pracovať s chuťou!
Krok 9
Pri riešení problému nie je posledné miesto obsadené rozmanitosťou vášho stola. Neobmedzujte stravu dieťaťa na súbor rovnakých potravín. Snažte sa, aby vaše jedlá vyzerali nádherne. Dodajte svojej strave hravý prvok. Napríklad položte šalát do uhorkového člna a špízou naň pripnite plachtu so syrovou plachtou. Možno práve to zlepší apetít vášho dieťaťa.
