Do šiesteho mesiaca materské mlieko neposkytuje telu odrasteného dieťaťa vždy všetko, čo potrebuje. V tomto veku už dieťa potrebuje viac kalórií, bielkovín, minerálnych solí, železa. Je čas na diverzifikáciu jeho jedla.
Inštrukcie
Krok 1
Prvými doplnkovými potravinami sú zeleninové pyré a obilniny. Kde začať, so zeleninou alebo s kašou? Vyberajte na základe zdravia dieťaťa v čase uvedenia novej potraviny na trh. Začnite kašou, ak má vaše dieťa podváhu alebo má nestabilnú stolicu. Naopak, ak máte nadváhu a máte sklon k zápche, začnite zeleninovým pyré.
Krok 2
Podľa stupňa mletia sa hotové zeleninové pyré od výrobcov pre šesťmesačné deti delia na homogenizované (dôkladne rozotreté, bez náznaku hrudiek) a pyré. Z čerstvej alebo mrazenej zeleniny si môžete pripraviť vlastné zeleninové pyré. Varte zeleninu a potom ju rozdrvte v mixéri alebo pomocou bežnej drviny.
Krok 3
Pred dojčením (alebo umelou výživou) počas dňa podávajte zeleninovú kašu. Najskôr vyskúšajte menej alergénne jedlá, ako je tekvica, akákoľvek kapusta, zemiaky. Neskôr môžete ponúknuť mrkvu, tekvicu, cviklu. Dajte si pozor na alergické reakcie.
Krok 4
Lyžice krmiva. Postupne zavádzajte doplnkové potraviny - jednu zeleninu týždenne. Začnite s jednou čajovou lyžičkou denne a pracujte až do 150 g týždenne. Do zemiakovej kaše pridajte rastlinný alebo olivový olej. Prvý deň, iba 1 kvapka, do konca týždňa, prineste na jednu čajovú lyžičku denne na jednu porciu zeleninového pyré.
Krok 5
Pre dieťa môže byť ťažké prejsť na nesladenú zeleninu po sladkom materskom mlieku. Ak vaše dieťa nemá rado zeleninu, nenúťte ho jesť. Stačí ponúknuť to isté za 3-4 týždne.
Krok 6
Dva týždne potom, čo si dieťa zvykne na zeleninové pyré, začnite zavádzať kašu (a naopak). Suché mliečne kaše sú veľmi výhodné, pretože už obsahujú základné vitamíny, vápnik, železo a minerály. Môžete si ho uvariť sami, ale najskôr si obrusujte cereálie v mlynčeku na kávu.
Krok 7
Začnite s ryžou, kukuricou alebo pohánkovou kašou. Varte jeden druh obilnín. Po týždni skúste iný pohľad, po troch týždňoch môžete prejsť na kašu zo zmesi obilnín. Pridáme rozpustené maslo.
Krok 8
Diéta pre dieťa v 6 mesiacoch: 6,00 - dojčenie (mliečna zmes). 10,00 - jedna z mliečnych obilnín - 150 ml, 30–40 ml vody alebo kompótu. 14,00 - zeleninové pyré - 150 ml, 30–40 ml vody. alebo kompót 18.00 - dojčenie (umelé mlieko). 22.00 - dojčenie (umelé mlieko). Nočné kŕmenie - na požiadanie.
