Rodičov potešilo, keď videli svoje dieťa ako kyprého hrdinu s ružovými lícami. Čo však v prípade, že má vaše dieťa príznaky podváhy a vyzerá skôr ako priehľadná jemná kvetinka? Snažte sa svoje dieťa vykrmovať.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr sa pokúste zistiť dôvody takejto krehkej postavy. Možno je to dedičný faktor a vo vašej rodine nikdy neexistovali ľudia s nadváhou. Porozprávajte sa so starými rodičmi o svojom detstve. V takýchto rodinách pravdepodobne existujú malé tajomstvá, ako zvýšiť váhu vášho dieťaťa.
Krok 2
Medzi hlavnými jedlami je dobré dať si občerstvenie s ovocím, mliečne výrobky, žemle, sušienky. Nebojte sa, že svoje dieťa prekrmujete. Hlavná vec je jesť obvyklú dennú dávku zodpovedajúcu jeho veku.
Krok 3
Deti s nízkou hmotnosťou sa zvyčajne stravujú veľmi zle. Pozrime sa bližšie na to, aké jedlo dieťa odmieta. Ponúknite mu svoje polievky a boršč namiesto diétnej zemiakovej kaše a kastrólov. Nechajte zo svojho spoločného denného jedla pri krásne prestretom stole tradíciu. Je dosť možné, že jedlo z jedla pre dospelých sa dieťaťu bude zdať oveľa chutnejšie ako z detského taniera. A rodinné hody vašu rodinu zblížia.
Krok 4
Nezanedbajte rady lekára. V súčasnosti je k dispozícii veľa nových liekov. Pediatr, ktorý dohliada na vaše dieťa, vyberie potrebný komplex vitamínov a aminokyselín. Lieková terapia eliminuje možné problémy s metabolizmom minerálov a tukov v mladom tele.
Krok 5
Cvičenie vám pomôže výrazne pribrať. Začnite s rannými cvičeniami, uskutočniteľnými športovými aktivitami. Choďte viac s dieťaťom na čerstvý vzduch, buďte v prírode. Vodné procedúry a kalenie tiež zvyšujú chuť do jedla a zvyšujú telesnú hmotnosť. Pomerne skoro sa svaly vášho dieťaťa posilnia.
Krok 6
Nevzdávajte sa a neočakávajte, že sa problém vekom rozplynie. Ak to chcete prekonať, bude to z vašej strany vyžadovať značné úsilie. Náklady na vynaložený čas a úsilie sú budúcnosťou zdravého, fyzicky odolného človeka.
