Keď sa malé dieťa objaví v rodine, jeho rodičia sa neustále o niečo obávajú. Záleží im na tom, ako sa dieťa stravuje, koľkokrát denne spí, ako sa vyvíja. Takéto otázky týkajúce sa mladých rodičov sú celkom prirodzené.
Tipy na vypočutie od rodičov
Zdravý spánok je užitočný nielen pre dospelého, ale predovšetkým pre malé deti. Iste veľa ľudí vie, že novorodené deti spia veľa, alebo lepšie povedané, spia takmer stále. A koľko by malo dieťa spať vo veku šiestich mesiacov, je dosť ťažká otázka. Mladí rodičia si neustále myslia, že ich dieťa spí príliš málo alebo naopak príliš veľa. Aby ste sa zachránili pred neurčitými mukami, musíte presne vedieť, koľko času by mali šesťmesačné deti denne spať.
V tomto veku chodí dieťa na štrnásť hodín spánku. Z nich v noci spí asi desať až jedenásť hodín. Spánok sa stáva silnejším, ak dieťa samozrejme nič neobťažuje. Zdravý a zdravý spánok dieťaťa závisí od zábavy, ktorá sa koná dve až tri hodiny pred spaním.
Krátka prechádzka alebo kúpanie uľahčí vášmu dieťaťu zaspávanie a lepší spánok.
Okrem nočného spánku potrebuje vaše dieťa počas dňa aj pár hodín odpočinku. Čas je rozdelený na dve, približne jeden a pol alebo dve hodiny. Nie je potrebné spať presne dve hodiny, dieťa môže spať iba jednu hodinu v čase obeda a potom zaspať tri hodiny. Nemali by ste konkrétne budiť dieťa, pretože spánok akejkoľvek osoby závisí od individuálnych potrieb každého organizmu, aj toho najmenšieho.
Tipy, ktoré môžete počuť od pediatrov
Detskí lekári tvrdia, že dieťa vo veku šiestich mesiacov by malo spať najmenej štrnásť hodín denne, najviac však šestnásť. Vylúčené sú iba prípady choroby a malátnosti dieťaťa, v tomto čase dieťa spí dlhšie. Nočný spánok dieťaťa je desať až jedenásť hodín, približne od 22:00 do 8:30.
Denný spánok je tiež veľmi dôležitý pre dieťa, tentokrát pripadá na obednú prestávku od 11.00 do 13.00 a od 17.00 do 18.00.
V zásade by malo byť dieťa po kŕmení uložené do postele. Ale počas prechádzok tiež dobre zaspáva. Nezabudnite dieťa obliecť do počasia, aby mu nebolo zima ani teplo.
Šesťmesačné dieťa si rýchlo zvykne na čas vyhradený na spánok, čo pomáha predchádzať problémom s formovaním osobného voľného času rodičov. Okrem toho je dokázané, že dieťa, ktoré v určitom čase spí a jesť, je vnímavejšie sa niečo naučiť. Ak máte problémy s uspaním dieťaťa v určitom čase, nevzdávajte to, začnite posteľovať so synom alebo dcérou krátko pred spánkom. A nezabudnite opakovať všetko každý deň presne hodinu. Po týždni uvidíte výsledok, dieťa začne veľmi radi zaspávať v určitom čase bez veľkého rodičovského úsilia.
