Vždy zaneprázdnení rodičia, neustále hry s gadgetmi, nedostatok príležitostí (a často neochota) venovať sa športu vedú k rozvoju fyzickej nečinnosti dieťaťa. Okrem toho sú deti v takýchto prípadoch zbavené hmatovej komunikácie, nie sú spoločenské, utiahnuté a potom sa v spoločnosti zle prispôsobujú. Ako je možné vyhnúť sa týmto negatívnym následkom?
Nedostatok pohybu je metlou modernej spoločnosti. Človek sa už jednoducho nemusí hýbať - nakupovanie na internete, zábava na konzolách, práca online. My nechtiac infikujeme „nehybnosť“a naše deti! Okrem toho môže byť fyzická nečinnosť u dieťaťa spôsobená traumou, dedičnosťou, nedostatkom kyslíka počas tehotenstva. V každom prípade sú vinní rodičia. Prečo? Pretože často uprednostňujú svoje záujmy pred záujmami dieťaťa:
• Nemám čas ísť na prechádzku, hrať na konzolu, • Som zaneprázdnený v práci, večer sledujem karikatúry alebo čítam, • Som unavený a nechce sa mi ísť cez víkend do parku.
Matky nemajú čas nič robiť a „poprechádzať“sa s dieťaťom do 5 rokov v kočíku, cestou do obchodu. A ak idú na prechádzku, neustále tlačia dieťa dolu: neumývajte si nohy, nelezte do bahna, neutekajte, nelezte atď., Atď. Deti vozíme do škôlky a školy do auto, uprednostňujeme výťah pred schodmi … Veľmi smutný obrázok, nie? Poďme sa zmeniť. Rozvíjajme svoje deti a rozvíjajme sa!
Čo teda nie je dovolené? Je zakázané:
• upokojte aktívne dieťa tam, kde môžete hrať hlučné a aktívne hry - na detskom ihrisku, v zábavnom parku, na verejnej záhrade, • hyperaktívne dieťa kŕmte sedatívami neustále a snažte sa upokojiť jeho prudkú náladu - je také, aké je, • násilne prekrmovať deti, umožniť im jesť sladkosti a múku v neobmedzenom množstve, • vám umožní dlho sedieť za počítačom alebo gadgetom.
Je nevyhnutné si uvedomiť, že fyzická nečinnosť môže v ranom veku viesť k vážnym chorobám. Nedostatok pohybu vyvoláva vývoj chorôb pohybového aparátu, kardiovaskulárneho systému u dieťaťa, dýchací systém sa nevyvíja správne, klesá imunita, spomaľuje sa duševný vývoj, môže sa začať obezita vnútorných orgánov a bez prejavov vonkajších znakov tohto vážneho zdravotného problému.
Čo robiť? Je to také jednoduché! Buďte sami sebe aktívni a buďte príkladom pre svoje deti. Čo môže byť lepšie ako rodinná hra futbalu, volejbalu alebo hokeja, návšteva klziska alebo lyžovanie?! Aj chytanie motýľov sieťkou s motýľmi je dobrodružstvom, rozvojom dieťaťa. Relaxujte, upadnite do detstva minimálne na hodinu a pol dňa. Zdravie a vývoj vášho dieťaťa závisí od vás!
Nie je čas? Vyberte sekciu alebo kruh pre svoje dieťa s aktívnou zábavou - zápasenie, plávanie. Tanec. Ak je dieťa príliš utiahnuté a plaché, požiadajte trénera, aby s vaším dieťaťom absolvoval niekoľko individuálnych hodín predtým, ako vstúpi do hlavnej skupiny.
Stačí sa prejsť - cestou do školy, do škôlky, do obchodu, na návštevu. Auto nechajte v garáži, nechajte ho odpočívať a vy a vaše dieťa sa choďte, porozprávajte sa, osviežte sa.
