Mnoho rodičov čelí neochote dieťaťa rýchlo jesť. Dieťa môže dlho štuchať do taniera, čím sa očividne vyhne nepríjemnému postupu. Aby sa vaše dieťa naučilo rýchlo jesť, musíte jeho raňajky, obedy a večere z povinných činností premeniť na zaujímavé dobrodružstvá.
Inštrukcie
Krok 1
Zistite preferencie vkusu dieťaťa a poraďte sa s odborníkom na výživu. Deti často nechcú rýchlo jesť, pretože im jednoducho nechutí, čo ich rodičia kŕmia. Povedzme, že dieťa neznáša kašu, ale ľahko súhlasí s cestovinami. Vytvorte zoznam jedál, ktoré sú pre dieťa vhodné ako z hľadiska zloženia potrebných látok, tak z hľadiska chuťových preferencií. A potom svoj problém vyriešite do polovice.
Krok 2
Naučte svoje dieťa jesť stolovú etiketu. Niekedy nie je pre deti ľahké zvládnuť vidličku samy, alebo ešte viac vidličku a nôž. Buď naučte dieťa jesť pomocou rôznych prístrojov, alebo dajte príležitosť jesť tomu, na čo je zvyknuté, ale potom ho za jeho výber nekarhajte. To môže tiež urýchliť proces konzumácie jedla.
Krok 3
Premeňte jedlo na zábavné dobrodružstvo. Môžete si kúpiť sadu krásnych tanierov a požiadať, aby ste zjedli všetko, aby ste videli kresbu. Ak máte dve deti, môžete skúsiť usporiadať súťaž - jedlo pre rýchlosť. Najdôležitejšie je skontrolovať, či to nepreháňajú a neškrtia. Ďalším dobrým spôsobom je jesť pred zaujímavou televíznou šou alebo karikatúrou. Postavte stôl 15-20 minút pred začiatkom karikatúry a požiadajte ho, aby dojedol skôr, ako začne zábava.
Krok 4
Umožnite dieťaťu jesť rôzne rýchlosti. Všetko by malo byť s mierou. Nemusíte stále jesť rýchlo. Napríklad cez víkendy alebo večer na večeru, keď sa nemusíte pripravovať na školu alebo škôlku, je celkom možné dlhšie sedieť za stolom. Chatujte, neponáhľajte sa jesť. Dieťa musí pochopiť, že pomalé stravovanie nie je nevýhodou, ani niečím zakázaným a atraktívnym. Toto je len jedno zo spôsobov správania, ktoré by sa nemali používať vždy, ale keď je čas. Čím uvoľnenejšie pristúpi k otázke, tým rýchlejšie sa naučí byť prvým, kto zje všetko, čo mu naložili na tanier.
