Žiarlivosť. Bolestivé, vyčerpávajúce, ktoré vám nedovolia vychutnať si radosti bytia naplno … Ak žiarlite, musíte v prvom rade pochopiť, že tieto emócie sú deštruktívne, neprinášajú nič dobré ani vám, ani vašej duši. kamarát. Keď to pochopíte, pokúste sa čestne zistiť na vlastnej koži, čo spôsobilo žiarlivosť, a keď to vezmete do úvahy, začnite žiarlivosť odnaučovať.
Inštrukcie
Krok 1
Miluj seba. Možno sú útoky vašej žiarlivosti spôsobené tým, že ste nešťastní zo svojho vzhľadu a ste si neistí sami sebou. Preto každá osoba, ktorá je podľa vášho názoru lepšia ako vy, môže spôsobiť ďalšie prepuknutie choroby. Nezapúšťajte sa do myšlienok, ktoré sú nechcené, škaredé alebo hlúpe. Prestaňte byť malým dievčatkom (chlapcom), ktoré (ktoré) sa rado topí vo svojej vlastnej sebaľútosti. Konajte. Schudnite, aktualizujte svoj šatník, zlepšite si vzdelanie, to všetko spolu zvýši vašu sebaúctu.
Krok 2
Dostaňte sa na miesto svojej polovičky. Predstavte si, že vás každý deň sužujú otázky, kde a s kým ste boli, obviňovaní priamo i nepriamo z nevery už pri najmenšom pohľade na osobu opačného pohlavia. Ak má takýto postoj skutočné dôvody, dá sa ešte tolerovať. Čo ak sú obvinenia nepodložené? Zatlačia vašu polovičku do náručia láskavejšieho a pokojnejšieho človeka?
Krok 3
Buďte budhista. Vo väčšine prípadov je žiarlivosť strach zo straty toho, čo vám patrí. Budhisti veria, že všetky radosti života sú prechodné, a aby sa človek stal skutočne šťastným, musí prestať chcieť viac a nehľadať radosť z vlastníctva. Zatlačte svoje pocity majetnosti do úzadia a užívajte si každý okamih, ktorý vám vaša polovička dala.
Krok 4
Pristupujte k otázke racionálne. Predstavte si žiarlivosť ako deštruktívny pocit. Zničí človeka zvnútra, zasahuje do života, vyžaduje si čas, ničí zdravie. Predstavte si, koľko minút (alebo hodín) denne strávite znepokojujúcimi myšlienkami, koľko užitočných vecí môžete urobiť - naučiť sa španielsky, čítať Salingera, ovládať všetky funkcie nového telefónu. A hlavné je oslobodiť svoje úbohé srdce od sebatrýznenia, pretože šťastie si kradneš iba sám pre seba.
