Rodičia často čelia problémom, keď potrebujú kvalifikovanú odbornú pomoc alebo užitočné rady. Napríklad dieťa môže mať nočné mory, ktoré ho desia. Ak to netrvá deň alebo dva, musíte premýšľať, čo môžete dieťaťu pomôcť.
Ak vám vaše dieťa povedalo, že počas noci začalo mať nočné mory, nemali by ste problém ignorovať. Po prvé, stojí za to zistiť príčinu tohto javu a po druhé vynaložiť všetko úsilie, aby sme sa pokúsili napraviť súčasný stav a eliminovať jeho dôsledky správnymi činmi.
Možné príčiny problému, ako napríklad nočné mory u dieťaťa
Aby ste pochopili dôvody toho, čo sa deje, musíte pozorovať správanie dieťaťa a komunikovať s dieťaťom samotným. Možno sa ukáže, že problém spočíva na povrchu. Napríklad rozprávka na dobrú noc by mohla zdôrazniť negatívne aspekty postavy alebo sa zamerať na desivú epizódu. Možno vaše dieťa počulo niečo nepríjemné a znepokojujúce v rozhovore dospelých alebo v škôlke, škole. Možno to bol jednoducho konflikt s priateľmi alebo problémy v rodine, ktoré viedli k zlému snu.
Lekári zaznamenávajú niekoľko vážnejších dôvodov pre nočné mory detí: nočné prejedanie sa alebo fyzická aktivita pred spaním. Potom je telo často nadmerne vzrušené a po zaspaní sa dieťa nemôže úplne uvoľniť, je naďalej aktívne, čo vedie k takým nepríjemným následkom, ako je úzkostlivý spánok alebo nočné mory. Ale niekedy môže byť dôvod oveľa vážnejší ako vyššie uvedený. Takže nevedomý strach, zrodený z neúmyselne desivého slova, pohľadu, gesta, môže dieťa prenasledovať. Alebo týmto spôsobom cíti číhajúcu chorobu.
Kroky potrebné na odstránenie nočných môr u dieťaťa
Na obnovenie normálneho spánku dieťaťa je v prvom rade potrebný dobrý denný režim, ktorý dieťaťu umožní prijať jedlo vopred alebo neprekročí fyzickú aktivitu počas dňa. Rodičia by navyše mali viac dbať na informácie, ktoré poskytujú svojmu dieťaťu. Nemala by sa ho báť a vyrušovať. Môžete tak drobcovi ušetriť nervy a zabezpečiť mu zdravý a sladký spánok.
Samozrejme, ak je príčinou detských nočných môr to, že nie je možné vyriešiť alebo opraviť to sami, návšteva špecialistu v tejto veci určite pomôže. Lekár zvolí jednu z najvhodnejších metód liečby a naučí rodičov, aby viac dbali na potreby svojich detí. Ale niekedy sú jednoduché opatrenia efektívnejšie ako čokoľvek iné. Nezabudnite na príležitosť objať dieťa, pohladiť ho a povedať mu o svojej láske.
