Zamilovaní ľudia dúfajú, že prežijú celý život spolu a šťastne. A žijú, kým ich smrť nerozdelí. A zrazu človek, ktorý tam včera bol, sa usmial, prešiel po miestnosti a zobudil sa vedľa neho - zmizne. Je zbytočné ho hľadať a je nemožné ho vrátiť. Prichádza zúfalstvo a potom si uvedomenie strašného, ale nevyhnutného - zomrela. Ona je preč. Žena, ktorá je dlhé roky milovanou manželkou, už nikdy nevstúpi do dverí vášho spoločného bytu. Ako prežiť smrť svojej ženy?
Inštrukcie
Krok 1
Myslite na to, že vás vaša žena milovala. Nechcela by, aby si bola zranená a tvrdá. Nevidíte jej telo, ale jej duša je stále tam, žije vo vašom srdci a bude tam stále žiť.
Krok 2
Zbavte sa pocitu viny, ak na vás zaváži, pretože ste nedokázali nič. Sú veci, ktoré nezávisia od človeka. Ľudia nie sú schopní zabrániť smrti. To nie je tvoja chyba.
Krok 3
Pomysli na svojich blízkych: rodičov, deti, priateľov. Sú s vami a prežívajú vašu stratu. O to viac sa však obávajú vášho stavu. Títo ľudia sú pripravení podporovať, chápať a pomáhať pri ďalšom plnohodnotnom živote. Potrebujú vás rovnako ako vy potrebujete ich podporu.
Krok 4
Ak to sami nezvládnete, skúste vyhľadať pomoc od skúseného psychoterapeuta.
Krok 5
Pamätajte, že život sa ešte neskončil. Bolesť zo straty je silnejšia ako fyzická, niekedy vedie k stavu apatie a absolútnej neochoty žiť bez milovaného človeka. Ale život sa dáva raz, každý má to svoje - niekto je dlhší, niekto kratší. Životná cesta vašej manželky, ako sa ukázalo, bola kratšia ako vaša, ale váš život ide ďalej.
Krok 6
Neuťahujte sa do seba - tak môžete stratiť rozum. Obklopte sa komunikáciou, hľadajte nové aktivity, zaobstarajte si zviera. Len sa nenechaj sama, sama so zúfalými myšlienkami.
Krok 7
Nepremieňajte svoj domov na múzeum na pamiatku svojej manželky. Fotografie, spomienkové predmety samozrejme musíte nechať na pamiatku, nemali by ste však nechať jej šaty v skrini, jej zubnú kefku v kúpeľni, čo vytvára ilúziu prítomnosti. Iba to skomplikuješ, ale aj tak ju takto späť nedostaneš.
Krok 8
Pokračujte v tom, čo ste robili predtým, čo každý človek potrebuje. Musíte jesť, spať, dodržiavať osobnú hygienu, chodiť do práce. Nechajte život naberať na obrátkach.
Krok 9
Pamätajte: vaša žena vás milovala. Choď k jej hrobu, zachuj jej pamiatku. Môžete sa s ňou porozprávať, povedať jej, čo sa s vami deje. Bola by rada, že naďalej žiješ.
