Jeden z najjasnejších a zároveň smutných dojmov, ktoré žena prijíma a lúči sa so svojím milovaným. V takýchto chvíľach sa často zdá, že život skončil a stratil zmysel. Ale našťastie, stále môžete prežiť rozchod so svojím milovaným mužom, ak chcete a sami si pomôžete.
Je to nevyhnutné
- - knihy alebo filmy,
- - predplatné telocvične.
Inštrukcie
Krok 1
Nájdite si čas a zabudnite na svoje vzťahy a pocity. Nech sa snažíte akokoľvek, istý čas trvá, kým úplne vyhodíte zo srdca človeka, ktorý sa stal cudzincom. Ak sa pokúsite urýchliť nástup tohto okamihu, môžete si len ublížiť a dosiahnuť úplne opačný výsledok - utrpenie sa stane ešte neznesiteľnejším. Pokojne plačte, slzy pomáhajú emóciám vyjsť a naladia sa na pozitívnejšiu vlnu.
Krok 2
Skúste sa rozptýliť od svojich starostí. Rozchod je ideálnym časom na stretnutie s priateľmi, ktorým ste počas milostného vzťahu nevenovali dostatočnú pozornosť. Praví priatelia s najväčšou pravdepodobnosťou sami vyvinú iniciatívu, aby vás odviedli od myšlienok na rozchod, ale povedzte im, že nie ste proti komunikácii.
Krok 3
Dajte si dni s rôznymi aktivitami, snažte sa využiť svoj čas naplno. Ďalšie hodiny práce, nový koníček - bude robiť akákoľvek činnosť, ktorá vás úplne zachytí a nedovolí vám zostať sám so smutnými myšlienkami a zážitkami. Zaobstarajte si domáce zvieratko. Starostlivosť o nového priateľa vás chytí a odvráti od vášho smútku.
Krok 4
Dávaj na seba pozor. Určite ste si všimli, že dievča po rozchode s mužom sa často stáva ešte krajším, štíhlejším a vyzerá skvele. Je to práve preto, že čas rozchodu je veľmi úspešný, aby ste sa mohli venovať športu, zájsť do salónu krásy. Budete sa cítiť sviežo a oživene, čo vás určite rozveselí. Pozerajte svoje obľúbené ženské filmy, prečítajte si príbeh lásky.
Krok 5
Ak máte pocit, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa vás a vaši priatelia snažia dostať z ťažkého stavu, ale nič nefunguje, kontaktujte odborníka. Nie je nič zlé na vyhľadaní pomoci od psychoterapeuta. Bude schopný vám správne poradiť a povedať správne slová. Najdôležitejšie je, aby ste sa v sebe neizolovali, nezostali sami. A skúste si pomôcť svojpomocne, pretože bez ohľadu na to, ako sa ostatní snažia, ak sa vám samému po odlúčení nechce dostať z ťažkého stavu, príde z toho málo.
