"Rozchod je malá smrť," spievala raz Alla Pugačevová. V skutočnosti je takáto situácia pre ľudí vždy ťažké zažiť, pretože život na troskách lásky je veľmi smutný. Ale tak či onak, musíte ísť vpred, pretože rozchodom sa nekončí váš život, možno je to ani začiatok vášho nového jasného života.
Keď sa rozídete so svojím milovaným mužom, môže sa zdať, že svet sa zrútil a zúžil na veľkosť bytu alebo dokonca spálne. V tomto okamihu je veľmi dôležité komunikovať s ľuďmi. Myslite na svojich priateľov a priateľky, príbuzných a priateľov - nestiahnite sa do seba. Komunikujte, pokúste sa rozpustiť svoje skúsenosti v rozhovoroch. Nemali by ste diskutovať o svojom probléme, pokúste sa nájsť témy, ktoré k tomu majú ďaleko.
V žiadnom prípade by ste nemali urobiť typickú chybu, keď nad sebou mávnete rukou. Nezabudnite vyzerať dobre. Choďte športovať, nevynechajte výlety ku kozmetičke, kaderníčke. Možno by ste sa mali dokonca pokúsiť zmeniť svoj imidž - zmeniť účes, farbu vlasov. Rozchod je veľmi vhodný čas na starostlivosť o seba. A to nielen naoko. Možno ste už dlho snívali o tom, že sa začnete učiť nový jazyk? Teraz je ten správny čas ponoriť sa do štúdia. Možno by ste sa chceli naučiť šiť alebo korčuľovať? Do toho. V tomto období nútenej osamelosti sa môžete sústrediť na štúdium.
Cestovanie je často dobrý spôsob riešenia rozchodu. Samozrejme nemôžete utiecť pred sebou, ale meniace sa miesta, nové dojmy, nové známosti a možnosť objavovať niečo neznáme sa môžu stať silným liekom na milostnú melanchóliu. A tam, ktovie, zrazu budete na cestách, stretnete novú lásku alebo si nájdete nové zamestnanie? CHOP sa príležitosti. V extrémnych prípadoch sa jednoducho rozídete a domov sa vrátite svieži a odlišní, nie ste sklamaní láskou, ale cestujúci.
Ak sa nemôžete dostať z depresie a nájsť zmysel života, možno budete musieť vyskúšať navštíviť psychoterapeuta. Určite bude pozorne počúvať vaše príbehy o stratenej láske a osamelosti (na rozdiel od aj najbližších priateľov, ktorých váš príbeh čoskoro omrzí). Návšteva terapeuta alebo terapeuta vám môže pomôcť vyrovnať sa so stratou a prekonať ťažké chvíle.
