Predpokladá sa, že pravidelný sex potrebujú iba muži a ženy sa bez neho zaobídu. Ale takáto diskriminácia je chybná, pretože žena potrebuje z fyzického i psychologického hľadiska kvalitný a pravidelný sexuálny život, nie menej ako muži. V opačnom prípade sa objavia rôzne problémy. Čo je spojené s nedostatkom sexu v živote ženy?
Stres a depresia
Sex je najpríjemnejším antidepresívom. Mozog pri pohlavnom styku produkuje endorfíny - hormóny radosti, ktorých nedostatok vedie k depresiám.
Znížená imunita
Vedci v priebehu experimentov odhalili, že počas sexu telo aktivuje obranné mechanizmy, vďaka ktorým je oveľa ľahšie znášať chrípku a prechladnutie alebo sa s nimi rok vôbec vyrovnať. Ak nedôjde k sexuálnej aktivite, pozoruje sa zníženie imunity.
Choroby srdca a krvných ciev
Pravidelný sexuálny život pomáha znižovať krvný tlak a udržiavať tonus ciev, čo pomáha predchádzať infarktu a mŕtvici. Bez sexu je navyše ťažšie neutralizovať fyzický a emocionálny stres a často sú príčinou problémov so srdcom a krvnými cievami.
Nespavosť
Nedostatok pozitívnych emócií a časté depresie vedú k poruchám spánku. Sex sa s nespavosťou vyrovnáva najlepšie, pretože je to nielen príjemné, ale aj vynikajúca fyzická aktivita, po ktorej sa chcete ponoriť do zdravého spánku. Hormóny radosti, ktoré sa vytvárajú počas sexu, vám môžu pomôcť zbaviť sa problémov a starostí dňa.
Nadváha
Nedostatok intímneho života je pre telo stresujúci a mnoho ľudí má tendenciu stres využívať, pričom sa opiera o najškodlivejšie potraviny s vysokým obsahom tukov a sacharidov. Sex je navyše fyzická aktivita, ktorá dokáže zapojiť takmer všetky svalové skupiny. Bez pravidelného sexuálneho života sa spáli oveľa menej kalórií.
Alkoholizmus
Niekto sa s nedostatkom pozitívnych emócií vyrovná pomocou jedla a niekto prejde na alkohol, pričom sa mylne domnieva, že môže zlepšiť náladu, získať sebavedomie. Ďalšou mylnou predstavou je, že užitie niekoľkých nápojov pred spaním bude navyše pôsobiť ako tabletka na spanie. Alkohol však situáciu len zhoršuje a depresia trvá.
Zlá pokožka
Nedostatok pravidelného sexu vedie k hormonálnej nerovnováhe. V niektorých prípadoch nadbytok mužských pohlavných hormónov pokožku mastí a vyvoláva množenie nežiaducich chĺpkov. Aby ste tomu zabránili, nemusíte sa pripravovať o pôžitky, ktoré vám môže poskytnúť plnohodnotný sexuálny život.
