Vaše dieťa má 5 - 6 mesiacov a je čas zaviesť doplnkové jedlá. Zvyčajne sa do stravy dieťaťa vkladajú najskôr zeleninové pyré alebo obilniny bez mliečnych výrobkov. Ak vaše dieťa nepriberá dobre, potom pediatr odporučí, aby ste začali s doplnkovými potravinami s obilninami.
Je to nevyhnutné
- - obilniny;
- - voda, materské mlieko alebo práškové mlieko;
- - mlynček na kávu.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si cereálie, z ktorých pripravíte svojmu dieťaťu kašu. Pri prvých doplnkových potravinách stojí za to opustiť obilniny obsahujúce lepok, bielkoviny z potravinového lepku, mali by sa zaviesť do stravy dieťaťa bližšie k roku. Medzi bezlepkové cereálie patrí ryža, pohánka a kukurica. Ryžová kaša je bohatá na vlákninu, ale deťom so sklonmi k zápche by sa mala podávať opatrne. Kukuričná krupica obsahuje bielkoviny, železo, vlákninu. Pohánka energizuje, dodáva telu vitamíny B1, B2, PP, ako aj zinok, meď, horčík.
Krok 2
Prejdite obilninami, potom ich opláchnite a dobre osušte. Fazuľu zomelieme na mlynčeku na kávu na múku. Majte na pamäti, že mlynček je absolútne čistý, bez zvyškov kávy alebo korenia. Na tento účel sa odporúča zakúpiť samostatné zariadenie.
Krok 3
Prvýkrát uvarte kašu na vode alebo zeleninovom vývare. Najskôr dieťaťu predstavte 5% tekutú kašu. Ak to chcete urobiť, vezmite 1 lyžičku. obilná múka na 100 ml vody. A potom postupne zvyšujte hustotu na 8-10% - vezmite 1, 5-2 lyžičky na 100 ml tekutiny. obilniny. Do kaše nepridávajte soľ ani cukor. Nalejte potrebné množstvo obilnín do vriacej vody, premiešajte, aby neboli hrudky, a povarte ich do mäkka.
Krok 4
Potom pripravenú kašu pretrieme cez sitko a ochladíme. Počas varenia kašu pravidelne miešajte. Nepridávajte vodu. Tesne pred kŕmením pridajte do kaše materské mlieko alebo práškové mlieko. Mesiac po zavedení doplnkových potravín môžete pridať aj 3 g smotany alebo 0,5 lyžičky. zeleninový olej. Keď je dieťa zvyknuté na všetky tri druhy obilnín, pripravte si z ich zmesi kašu.
Krok 5
Varte kašu s mliekom, iba ak vám pediatr umožní pridať do stravy mliečne výrobky. Cereálie varte vo vode až do takmer varenia, potom ich prilejte trochou mlieka a priveďte k varu. Bližšie k roku môžu byť do obilnín pridané kúsky ovocia a zeleniny. Neustále sledujte reakciu na koži, aby ste zistili, či je dieťa v činnosti.
