Najužitočnejším druhom výživy pre kojencov je materské mlieko, s pribúdajúcim vekom však lekári odporúčajú pridávať do stravy dieťaťa aj ďalšie potraviny. A matky by mali vedieť, že rastúce telo potrebuje vitamíny a ďalšie dôležité prvky pre dostatočný príjem kalórií pre vaše dieťa.
Inštrukcie
Krok 1
Je dôležité vedieť, že optimálny čas na prvé doplnkové kŕmenie nastáva vo veku 4 - 6 mesiacov. Dieťa vyrastie silné a silné, ak sa dodrží potrebné základné pokyny pre zavedenie doplnkovej výživy. Počas nového produktu by ste sa mali zdržať profylaktického očkovania.
Krok 2
Matky by si mali vždy pamätať, že ich dieťa potrebuje materské mlieko alebo upravenú receptúru, táto výživa by mala byť pre dieťa hlavnou. Doplnkové potraviny sa podávajú z čajovej lyžičky. Najprv by to malo byť pol lyžice, potom sa objem zvýši. A je dôležité vedieť, že sa jedná o nový produkt pre dieťa, a preto ho vezmeme ráno.
Krok 3
Aké by mali byť prvé doplnkové potraviny? Môže to byť zeleninové pyré, pre začiatok iba jeden druh zeleniny, najlepšie hypoalergénny. Pripravte si roztlačenú cuketu, karfiol, brokolicu. A potom postupne pridávajte ďalšiu zeleninu, napríklad: mrkvu, zelený hrášok, zemiaky.
Krok 4
Čerstvo pripravený džús bude pre vaše dieťa veľmi užitočný, pre začiatok je lepšie zvoliť si jablkový džús. Ak je šťava veľmi kyslá alebo koláčová, musí sa zriediť prevarenou vodou, aby nespôsobovala nepríjemné pocity v jemnom tele vášho dieťaťa.
Krok 5
Potom do svojej stravy postupne zavádzajte ovocné pyré. Prvýkrát sa odporúča zvoliť nastrúhané jablko bez šupky. Mamičky by mali byť opatrné pri exotickom ovocí, ako aj pri citrusoch.
Krok 6
Zmiešané obilniny budú dobrým pokrmom pre prvé kŕmenie. Prednosť sa dáva bezlepkovým obilninám, a to: ryža, kukurica, pohánka. Čo znižuje riziko zažívacích porúch a alergií.
Krok 7
Nakoniec sa do jedálnička dieťaťa vloží mäso. Je lepšie variť mleté mäso sami. Za týmto účelom mäso dobre povarte a dvakrát ho prepasírujte cez mlynček na mäso. Tieto potraviny by sa mali podávať opatrne od 7. mesiaca veku, aby sa zabránilo možným alergiám, a nezabudnite sa poradiť so svojím pediatrom. Koniec koncov, hlavnou vecou je zdravie, dobrá nálada a pohoda vášho dieťaťa!
