Robustné dieťa, ktoré má s chuťou jesť kašu na oboch lícach a vďační dospelí, ktorí mu ponúkajú lyžičku za lyžičkou „pre otca, pre mamu“, je snom každého rodiča. Realita je ale taká, že obrovské množstvo oteckov a mamičiek čelí opačnému problému.
Existuje názor, že dobrá chuť do jedla dieťaťa je znakom dobrého zdravia. Chuť do jedla u detí skutočne klesá, ak ochorejú. Preto je v prvom rade potrebné vylúčiť priamy vzťah medzi poklesom chuti do jedla a zdravotným stavom dieťaťa. Čo však v prípade, že je dieťa zdravé, ale zle sa stravuje, nejaví záujem o jedlo a pri pohľade na jedlo začína byť vrtošivé alebo ho úplne odmieta? Mnoho matiek považuje hojný stôl za záruku sily a sily dieťaťa. Preto sa snažia svoje dieťa nakŕmiť, nech sú akékoľvek náklady. A teda pri konzumácii väčšieho množstva jedla, ako je potrebné, dochádza k preťaženiu detského tela. Samozrejme, musíte urobiť potrebné opatrenia, aby vaše dieťa mohlo jesť, ale nikdy by ste nemali nútiť dieťa, aby jedlo násilím, nasilu ho kŕmiť. To v ňom môže vyvinúť výskyt negatívnych asociácií spojených s jedením. Nikdy nekarhajte a nezastrašujte deti, ak nejedia dobre. Nedosiahnete požadovaný efekt a nálada sa zničí a je nepravdepodobné, že aj zjedený obed pôjde do budúcnosti. Je možné, že vaše dieťa neprijíma určité druhy potravín, ktoré sú podľa neho pre neho dobré. A dieťa nemusí byť spokojné s chuťou produktu alebo so vzhľadom. Pokúste sa nájsť náhrady potravín, ktoré sú pre vaše dieťa výživné, ale ktoré nie sú akceptované. Snažte sa držať svojej každodennej stravy. Pre deti je vždy dôležitá prítomnosť určitých tradícií. Vytvorte konkrétny stravovací rituál - v konkrétny čas, s krásnym prostredím, pokiaľ možno s ostatnými členmi rodiny. Za stolom by vás nemalo rušiť sledovanie televízie, bude lepšie, ak v tejto chvíli budete diskutovať o nejakom podnikaní, zaujímať sa o to, ako prebiehal deň dieťaťa. Pre deti je dôležitý aspekt komunikácie. Urobte jedlo zábavným a príjemným. Vytvorte priateľskú atmosféru pri stole. Deti sú veľmi citlivé, keď sa dospelí o niečo starajú, zvyšujú hlas, znervózňujú sa. Ak je vaše dieťa už staršie, môžete ho zapojiť do procesu varenia. Dajte mu malú úlohu: vymieste kúsok cesta, vytvarujte knedľu, dajte lyžicu kyslej smotany, do misky pridajte korenie. Nemusí to vyjsť hneď, ale záujem o jedlo sa určite objaví. Diverzifikujte každodennú stravu vášho dieťaťa. Jedlo by malo byť nielen chutné a zdravé, ale aj zaujímavo riešené, obsahovať nové výrobky. Správne stravovanie a chuť do jedla nebudú fungovať hneď, ale musíte prejaviť maximálnu trpezlivosť a porozumenie, aby malo vaše dieťa záujem o jedlo.
