Alkohol, drogy, psychotropné látky sú škodlivé pre zdravie tínedžera. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa niečo používa, musíte konať.
Alkohol a drogy: čo je pre dospievajúcich bezpečné
Pre deti do 18 rokov neexistuje bezpečná úroveň pitia, pretože ich mozog a telá sa stále vyvíjajú a užívanie drog ako konope, extáza a kokaín je absolútne neprijateľné! Ale ak vaše dieťa pravidelne užíva alebo zneužíva nelegálne látky alebo má pocit, že sa bez nich nemôže dobre baviť, je to veľmi vážny problém.
Varovné značenie
Nie je vždy ľahké zistiť, či má mladý človek problém. Prejavy ako zmeny nálady, výbuchy hnevu, zmeny v obliekaní, priatelia a záujmy môžu naznačovať problémy, sú však tiež bežnou súčasťou dospievania. Tu sú ďalšie varovné signály, ktoré by mohli znamenať, že musíte konať.
Školský a spoločenský život
- horšie študovať alebo preskočiť školu
- používa pri komunikácii s priateľmi tajný alebo „kódovaný“jazyk
- sa stal vo svojich záležitostiach utajenejší alebo sa skryl, kam má namierené
- izoluje sa viac ako obvykle
- trávi veľa času s novými priateľmi
- nosí rôzne odevy alebo šperky, najmä tie, ktoré majú symboly alebo atribúty drog.
Správanie
- necharakteristické zmeny nálady
- zmeny spánku (nespavosť, vysoká aktivita alebo problémy s prebudením)
- začal používať kadidlo alebo osviežovače vzduchu na skrytie zápachu dymu alebo iných látok.
Zdravie a hygiena
- vzhľad akné, ktorý je viac „nahnevaný“ako zvyčajne
- začal používať ústnu vodu alebo mätu.
Peniaze
- žiada viac peňazí ako obvykle
- predáva majetok alebo kradne peniaze alebo iné predmety z vášho domova
- bez zjavného dôvodu má viac peňazí ako zvyčajne.
Neobvyklé položky
Ak vo svojom dieťati nájdete niektorý z nasledujúcich predmetov, je najlepšie sa o ňom s dieťaťom porozprávať a zároveň sa snažiť byť otvorený:
- predmety z arzenálu závislých, ako napríklad ihly, tuby, rolkový papier alebo malé plastové vrecká so zipsami
- fľaštičky s očnými kvapkami - môžu sa použiť na zakrytie krvou podliatych očí alebo rozšírených zreničiek
Rozprávanie s dieťaťom
Ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených znakov alebo nájdete veci, ktoré by vás trápili, začnite rozhovorom so svojím dieťaťom. Nebude to ľahké, ale pre duševné a fyzické zdravie dieťaťa je dôležité, aby ste začali rozhovor. Konverzácia a aktívne počúvanie sú prvými krokmi k rozpoznaniu, že problém je vážny a je potrebné s ním niečo urobiť. Tu je niekoľko rád, ako začať.
Plánovať vopred
Pred rozhovorom s dieťaťom si vyhľadajte ďalšie informácie týkajúce sa problému. Štúdium vás dobre pripraví na pomoc vášmu dieťaťu a pomôže vám zachovať maximálny pokoj.
Vyberte si správny čas
Je dôležité mať otvorenú myseľ a pokojne počúvať a počúvať príbeh svojho dieťaťa. Môže to byť zložité a možno budete musieť začať niekoľkokrát, kým nájdete chvíľu, ktorá bude vyhovovať vám obom. Ak je dieťa pod vplyvom alkoholu alebo ak ste nahnevaní a rozrušení, komunikácia pravdepodobne nebude fungovať. Skúste si zvoliť čas, kedy ste pripravení a vaše dieťa je triezve.
Zachovajte pozitívny prístup
Ak ste pokojní a pozitívni, vaše dieťa pravdepodobne dostane adekvátne hodnotenie a informácie. Obviňovanie, prednášanie alebo kritika je pravdepodobnejšie, že vaše dieťa prinúti sa zavrieť a dokonca viesť k hádke.
Zamerajte sa na správanie
Ak vás znepokojuje správanie vášho dieťaťa, skúste sa zamerať skôr na správanie ako na alkohol a drogy. Napríklad sa vaše dieťa môže správať agresívne, kričať alebo klamať. Môžete povedať niečo ako: „Všimol som si, že si sa nedávno začal doma správať agresívne. Môžeme sa o tom baviť?“Snažte sa zostať pokojní a slová vyberajte opatrne.
Len čo sa s dieťaťom porozprávate a získate predstavu o závažnosti problému, môžete sa dozvedieť viac o konkrétnych liekoch, ktoré vaše dieťa užíva. Upozorňujeme, že informačné vestníky o drogách zvyčajne poskytujú najhoršie scenáre. Snažte sa preto nepodľahnúť panike alebo predpokladať, kým nebudete vedieť viac. Môžete ponúknuť pomoc, ale nemôžete „vyliečiť“svoje dieťa. Vaše dieťa nemusí byť pripravené priznať si svoje problémy a možno nebude chcieť vašu pomoc. Ak vaše dieťa nie je pripravené alebo nemá záujem, nemôžete nútiť.
Čo môžete urobiť hneď?
Budete mať veľa otázok. Odpovede budú pre vašu rodinu jedinečné a budú vychádzať z toho, čo vy a vaša rodina potrebujete, ale môžete začať konať:
- odstráňte alkohol z domu
- upravte a starostlivo sledujte vreckové svojho dieťaťa.
Kto môže pomôcť?
Existuje veľa zdrojov a možností podpory pre vás, vaše dieťa a vašu rodinu. Môžete začať tým, že sa porozprávate so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, školským poradcom, učiteľom alebo iným zamestnancom školy. Členovia rodiny, priatelia a ďalší dospelí v blízkosti vášho dieťaťa vám a vášmu dieťaťu môžu pomôcť.
Je dôležité mať na pamäti, že pre deti do 18 rokov neexistuje bezpečná úroveň užívania alkoholu a drog!
