Nedostatok vitamínu D v tele dieťaťa môže viesť k nepríjemným príznakom, od zlej chuti do jedla až po rachitídu. Toto ochorenie sa vyskytuje pomerne často u detí prvého roka života, preto je dôležité zapojiť sa do prevencie, konkrétne do užívania vitamínu D.
Liečivo, ktoré sa predpisuje absolútne všetkým deťom od narodenia, je vitamín D. Pozitívne ovplyvňuje fyzický vývoj, posilňuje nervový systém. Farmaceutický trh ponúka rodičom veľa prípravkov obsahujúcich „solárny“vitamín. Pri výbere lieku v reťazcoch lekární je dôležité pochopiť, aké látky obsahuje.
Na čo slúži vitamín D?
Je primárne zodpovedný za výmenu fosforu a vápniku v tele. A to priamo súvisí s vývojom zubov, posilňovaním kostry a rastom kostí. Okrem toho má vitamín D pozitívny vplyv na činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému.
Vitamín D sa náhodou nenazýva „solárny“. Látka cholekalciferol sa vytvára v pokožke vďaka slnečným lúčom. Môže sa tiež získať konzumáciou určitých potravín.
Kto musí vziať?
Nedostatok vitamínu D sa najčastejšie pozoruje u detí narodených na jeseň alebo v zime. Najskôr sa nedostatok užitočnej látky pozoruje u detí žijúcich v regiónoch s chladným podnebím. Silné dažde na jeseň a silné mrazy v zime vám často nedovolia vyjsť z domu na prechádzku.
Vitamín D je nevyhnutný pre oslabené a predčasne dojčené deti. Deti, ktoré dostávajú umelú výživu, potrebujú oveľa menej „slnečného“vitamínu, pretože je obsiahnutý už vo všetkej dojčenskej výžive.
Zvyčajne môžu byť prípravky obsahujúce vitamín D, ak je to potrebné, podávané deťom od narodenia. V iných prípadoch sa predčasne narodeným deťom zvyčajne odporúča podať ďalší príjem od dvoch týždňov života, donosené deti - od jedného mesiaca.
Nedostatok vitamínu D - aká je hrozba?
Pri nedostatku cholekalciferolu sa príznaky svedčiace o nedostatku vitamínu D nebudú prejavovať pomaly. Najbežnejšími a viditeľnými príznakmi sú vypadávanie vlasov, nadmerné potenie, zlý spánok, nechutenstvo a nadúvanie. Ak sa nedostatok vitamínov neodstráni, môže sa u dieťaťa vyvinúť dýchavičnosť, ako aj oneskorenie výšky a hmotnosti. Môžu sa tiež poškodiť zuby. Pri nedostatku vitamínu D vyrážajú neskoro, tvrdo a často s chybami. Ak okamžite nepristúpite na liečbu, nedostatok cholekalciferolu hrozí neskorým uzavretím fontanely, zakrivením chrbtice, kostí, spomalením duševného vývoja a mnohými ďalšími problémami.
Ak chcete zistiť, či má dieťa dostatok vitamínu D, môžete podľa Sulkevicha podstúpiť krvný test alebo test moču.
Ako si vybrať liek?
V sieťach lekární sú zákazníkom ponúkané lieky obsahujúce vitamín D dvoch typov: na báze vody a oleja. V čom je rozdiel?
Prípravky v olejovej forme sa lepšie vstrebávajú, ale dávkujú sa oveľa ťažšie. Väčšinou predpísané pri prvom podozrení na rachitídu. Druhá skupina liekov sa častejšie odporúča na profylaktické účely. Vitamín D na báze vody je netoxický a v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť alergie. Takéto lieky navyše rýchlo prenikajú do čriev a trvajú dlhšie ako mastné. Ak dieťa nemá v poriadku črevá, obličky alebo žalúdok, nemali by sa používať olejové lieky.
Medzi nevýhody kvapôčok oleja patrí možnosť predávkovania, pretože vitamín D na báze oleja nie je ľahké dávkovať.
Lieky obsahujúce vitamín D si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Tu sú najobľúbenejšie:
Rybí tuk. Má príjemnú chuť, nespôsobuje alergické reakcie. K dispozícii vo forme olejového roztoku.
Aquadetrim. Jeden z najbežnejších prípravkov na báze vody. Môže sa podávať deťom od piateho týždňa ich života. Každá kvapka lieku obsahuje 500 IU vitamínu D3. Niektoré zložky v zložení detského lieku sa však môžu zdať pochybné: benzylalkohol, aróma, sacharóza. Napriek tomu sú recenzie zákazníkov všeobecne pozitívne a ruskí pediatri najčastejšie predpisujú tento konkrétny liek.
ChildLife Essentials, D3. Liečivo na báze vody, ktoré sa môže používať od samotného narodenia dieťaťa. Zloženie obsahuje prírodné zložky a zvláštnosťou je bobuľová chuť, ktorá môže potešiť aj tie najnáročnejšie deti.
Complivit Aqua D3. Ďalším liekom na báze vody. Je to analóg Aquadetrimu a patrí do rozpočtovej kategórie liekov. Dobrý prostriedok na prevenciu chorôb spojených s nedostatkom vitamínu D bez toho, aby spôsoboval vedľajšie účinky.
GreenPeach, D3,. Liečivo na báze oleja. Obsahuje kokosový olej, ktorý je bez chuti a zápachu. Hlavnými výhodami lieku je absencia rôznych alergénov, ktoré sa často nachádzajú v moderných liekoch. Nie sú tam žiadne farbivá ani arómy a nie je v nich ani soľ ani cukor. GreenPeach je ideálny pre deti náchylné na alergie.
Vigantol. Olejový roztok, ktorého jedna kvapka obsahuje 667 IU vitamínu D. Môžu ho užívať deti od dvoch týždňov veku.
DEVISOL kvapká D3 od spoločnosti Orion Pharma. Fínske lieky strednej cenovej kategórie sa môžu predpisovať dojčatám od troch týždňov veku. Často sa predpisuje v zime, aby sa zabránilo hypovitaminóze. Medzi nesporné výhody patrí absencia laktózy, sóje, konzervačných látok a ďalších aditív nepotrebných pre organizmus dieťaťa. Nevýhodou je nepohodlné dávkovanie (päť kvapiek denne). Nie je však také vhodné dávkovať akékoľvek olejové prípravky ako vodné prípravky, a to je nedokonalosť.
Cena každého z liekov závisí od výrobcu. Najlacnejšie sú domáce lieky, ich cena je asi 200 rubľov. Dovážané náprotivky môžu stáť trikrát toľko.
Ako použiť?
Vitamín D je predpísaný pre dojčatá iba po kvapkách. Dávkovanie bude vždy vypočítané individuálne. Berie sa do úvahy typ kŕmenia, vek, zrelosť, sezóna a oveľa viac. Zvyčajne sa ako profylaxia predpisuje zdravým deťom jedna kvapka obsahujúca 500 IU látky.
Liečivo obsahujúce "slnečný" vitamín by sa malo užívať ráno. Potrebný počet kvapiek sa zhromaždí v lyžici a potom sa pridá trochu prevarenej vody.
Vitamín D v potravinách
Nebude možné úplne nahradiť vitamín D v množstve, v akom je obsiahnutý v liekoch. Je však možné zvýšiť jeho príjem do tela. Ak to chcete urobiť, stačí mierne upraviť obvyklú stravu. Tu je zoznam zdravých potravín, ktoré obsahujú vitamín D:
- Mäso
- Žĺtok
- Mlieko
- Syr
- Rybia pečeň
- Tvaroh
- Maslo
- Morské plody
- Zemiaky
Navyše dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu za jasných a slnečných dní budú vynikajúcou prevenciou rachiet.
Predávkovanie vitamínom D
Aby ste sa nestretli s dôsledkami nadmerného množstva vitamínu D v tele dieťaťa, je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie predpísané lekárom.
Medzi hlavné príznaky predávkovania patrí zvracanie medzi kŕmením, ktoré vedie k úbytku hmotnosti. Ak príjem vitamínov nie je upravený, po zvracaní môžu nasledovať kŕče a silná dehydratácia. Preto musí byť každý rodič mimoriadne opatrný. Ak dieťa začne zle jesť, správa sa nepokojne a objavia sa ďalšie príznaky predávkovania vitamínom D, okamžite sa poraďte s lekárom, aby sa problém rýchlo vyriešil.
