Azda najdôležitejším snom všetkých rodičov je okrem dobrého apetítu dieťaťa aj zdravý a zdravý spánok ich milovaného bábätka. Ale veľa rodín bojuje s tým, aby ich batoľa spalo viac ako päť hodín v noci, nieto ešte spať celú noc.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr premýšľajte o svojom životnom štýle, analyzujte spôsob komunikácie a správanie v spoločnosti, najmä s dieťaťom. To platí pre tých, ktorí radi hovoria zvýšeným hlasom. Úplne zrevidujte svoje predchádzajúce zvyky a základy a vytvorte v dome atmosféru pohody a pokoja. Snažte sa nevylievať na seba negatívne emócie v prítomnosti dieťaťa, pretože neskôr bude dieťa nepokojné a rozmarné, neustále sa prebúdza uprostred noci s úzkostným plačom. A navzájom sa s prekvapenou tvárou opýtate: „Čo sa deje? Dieťa je predsa kŕmené a nemusí prebaľovať.“
Krok 2
Druhou chybou, ktorú robí veľa matiek, je nedojčenie dieťaťa príliš skoro. Nevedia si predstaviť, ako to obmedzuje dieťa nielen v životne dôležitých stopových prvkoch a vitamínoch, ktoré mu pomôžu rásť a naberať na sile, ale tiež ho zbavujú pozornosti. Snažte sa preto v dojčení pokračovať čo najdlhšie. Keď matka kŕmi dieťa vždy pred spaním, vypestuje si určitý návyk, ktorý dáva na podvedomej úrovni signál, že je čas, aby zaspal. Dojčenie je pre dieťa akousi „tabletkou na spanie“. Spravidla platí, že deti tých matiek, ktoré boli dojčené, spia oveľa pokojnejšie ako tie deti, ktoré o to boli zbavené.
Krok 3
A samozrejme je veľmi dôležitá denná rutina pre dieťa. Rozvíjajte to od narodenia. Naučte svoje batoľa spať a jesť, hrať sa, plávať a iné potrebné postupy. Dieťa si vytvorí reflexy, ktoré mu pomôžu v navigácii po celý deň, bude vyrovnanejšie a spokojnejšie, a preto sa bude počas dňa cítiť veselšie. A v noci sa dostatočne vyspíte.
