Bruxizmus (škrípanie zubami v dôsledku nekontrolovaného sťahovania žuvacích svalov) sa vyskytuje najčastejšie v noci a vyskytuje sa asi u 50% detí. Príčiny tohto javu neboli stanovené.
Inštrukcie
Krok 1
Rozšírená viera, že ak dieťa vo sne škrípe zubami, znamená to, že má červy, je úplne nesprávna. Počas nástupu epizód nočného bruxizmu dochádza k zmene pulzu, tlaku, dýchania. Nenašla sa však žiadna súvislosť medzi škrípaním zubov v spánku a psychickými alebo fyzickými problémami dieťaťa. U väčšiny detí sa časom všetko samo vráti do normálu.
Krok 2
Bolo by však nesprávne považovať brúsenie zubov vo sne za úplne neškodný jav. Útoky bruxizmu zvyčajne trvajú až 10 sekúnd a môžu sa opakovať niekoľkokrát za noc. Po obzvlášť závažných záchvatoch sa dieťa môže zobudiť s bolesťami hlavy a zubov, môže sa poškodiť kĺb spájajúci hornú a dolnú čeľusť, môže sa objaviť napätie vo svaloch krku a chrbta, niekedy môže dôjsť k poškodeniu zubnej skloviny a mäkkých tkanív. sa pozoruje.
Krok 3
Ak sa záchvaty bruxizmu neustále opakujú a nezmiznú niekoľko mesiacov, obráťte sa na neurológa a zubára. Zvyčajne v takýchto prípadoch zubní lekári odporúčajú použiť špeciálnu dlahu, ktorá zabráni poškodeniu zubnej skloviny.
Krok 4
Ak sú epizódy bruxizmu zriedkavé, je toho veľa, čo môžu rodičia urobiť, aby pomohli svojmu dieťaťu zbaviť sa fenoménu bruxizmu. Naučte ho, aby mal mierne otvorené čeľuste so zatvorenými perami, aby sa zuby nedotýkali.
Krok 5
Obmedzte konzumáciu živočíšnych tukov, cukru, rýchleho občerstvenia. Dajte ovocie a zeleninu (tvrdé jablká, mrkva, kapusta), ktoré si počas dňa vyžadujú svalové napätie, čo v noci zníži ich aktivitu.
Krok 6
Nekŕmte svoje dieťa v noci. Posledné jedlo by malo byť najneskôr hodinu pred spaním. Pred spaním môžete dať iba vodu.
Krok 7
Uistite sa, že sú aktivity vášho dieťaťa pred spánkom pokojné. Prečítajte mu knihu, začnite spolu zbierať hádanky. Počas tejto doby bude mať dieťa čas na upokojenie, napätie svalov a nervového systému spôsobené aktívnymi hrami sa zníži. Pokojne bude spať.
Krok 8
Buďte ohľaduplní k svojmu dieťaťu. Porozprávajte sa s ním a zistite, čo spôsobilo jeho úzkosť (stres môže vyvolať výskyt bruxizmu). Skúste mu pomôcť vyriešiť vzniknuté problémy a upokojte ho.
Krok 9
Ak sa epizódy bruxizmu opakujú znova a znova, určite navštívte svojho lekára.
