Výhody plávania sú pre človeka v každom veku nepopierateľné, ale pre vyvíjajúci sa detský organizmus je pravidelné cvičenie v tomto športe jednoducho nevyhnutné. Prekvapením je, že plávanie je druh fyzického cvičenia, ktoré je možné naučiť sa v najskoršom období života, keď je pre dieťa stále ťažké vykonávať iné fyzické cvičenia na súši.
Ako ovplyvňuje plávanie telo dieťaťa
Tento šport môžete začať praktizovať počas dojčenia. Deti si rýchlo zvyknú na vodu a ľahko sa začnú potápať, pričom na niekoľko minút zadržia dych. Pravidelné plávanie má znateľný posilňujúci účinok, pretože tieto deti ťažko prechladnú. „Plávajúce“deti sú navyše fyzicky oveľa silnejšie ako ostatné - majú dobre vyvinuté svaly chrbta, brucha, nôh a rúk. Začnú plaziť, stáť a chodiť skôr, vyniká ich lepšia koordinácia pohybov a motorických schopností. Pravidelné cvičenie v bazéne má stimulačný účinok na obehový systém, rozvíja srdcový sval a tonizuje pokožku dieťaťa. Pomáhajú navždy zabudnúť na také problémy s deťmi, ako sú hypertenzia a hypotenzia, anémia a rachitída.
Deti, aj také deti, milujú plávanie a spravidla vždy radi plávajú v bazéne. Tieto deti majú vynikajúcu chuť do jedla, tvrdo spia a ich nervový systém je vyrovnanejší, sú menej rozmarné a menej často plačú. Plávanie v nich pomáha formovať od detstva také užitočné povahové vlastnosti ako disciplína, samostatnosť, schopnosť rýchlo sa rozhodovať a reagovať na zmenu prostredia, odvaha a odhodlanie.
Je ťažké preceňovať význam plávania počas formovania pohybového aparátu. Vo vodnom prostredí nedochádza k statickému zaťaženiu svaloviny kostry a taktiež je minimalizované zaťaženie chrbtice. Plávanie prispieva k rovnomernému rozloženiu napätia v svalovom ráme, čo má najpozitívnejší vplyv na formovanie správneho držania tela. Dieťaťu, ktoré už „získalo“skoliózu, lekár určite poradí s pravidelnou návštevou bazéna.
Negatívny vplyv návštev bazénu
Stojí za to venovať sa tým negatívnym aspektom, ktoré sú spojené s návštevou umelých nádrží - bazénov. Faktom je, že podľa nespochybniteľných noriem schválených Sanitárnym a epidemiologickým dohľadom je voda v bazéne bezchybne chlórovaná. Chlór zase môže spôsobiť mutácie na genetickej úrovni a spôsobiť rakovinu a závažné alergické reakcie. Kúpanie v takejto vode by preto malo byť časovo obmedzené a potom je nevyhnutné osprchovať sa pomocou žinky a gélu.
Niektorí rodičia sa obávajú infekcií, ktoré sa môžu pri návšteve bazéna „zachytiť“. Ale v samotnej vode vďaka prítomnosti chlóru tieto infekcie jednoducho neprežijú. Jediným nebezpečenstvom je kontakt s madlami rebríka, bokmi bazéna. Ak to obmedzíte, môžete znížiť možnosť infekcie na nulu.
