Kyselina listová je vitamín B9, ktorý je nevyhnutný pre vývoj a tvorbu obehového a imunitného systému tela. Pre deti je najdôležitejšie, keď telo aktívne rastie počas vnútromaternicového vývoja a raného detstva.
Charakteristika kyseliny listovej
Kyselina je nenahraditeľnou súčasťou regulácie metabolizmu tukov a uhľohydrátov, ako aj krvotvorby v tele. Vitamín podporuje životné funkcie a syntetizuje nové bunky. Pre deti je potrebná kyselina listová, aby sa zabránilo anémii - nedostatku červených krviniek. Ak je v tele nedostatok vitamínu B9, začne trpieť kostná dreň, ktorá je zodpovedná za delenie buniek.
V prvých týždňoch vnútromaternicového vývoja s nedostatkom kyseliny listovej sa v tele dieťaťa môžu vyskytnúť patologické procesy v centrálnom nervovom systéme, ako je nedostatočný vývoj mozgu, mozgové kýly. Kyselina listová je nevyhnutná pre vývoj placenty, ktorá dodáva plodu kyslík a živiny. Po narodení dieťaťa dochádza k intenzívnemu rastu organizmu. Počas prvého roka života dieťa priberá trikrát viac ako pri narodení. Rastú mu všetky orgány a systémy. Takýto aktívny rast vyžaduje značné množstvo kyseliny listovej.
Doplnenie kyseliny listovej
U detí sa odporúča príjem kyseliny listovej pri megaloblastickej a zažívacej makrocytickej anémii. Liečivo je predpísané na liečbu sprueovho syndrómu, keď je narušená funkcia absorpcie potravy v čreve. Indikáciou užívania kyseliny listovej u detí je tiež pokles počtu leukocytov v krvi po ionizujúcom žiarení, röntgenovej liečbe a užívaní liekov.
Dávkovanie vitamínu určuje ošetrujúci lekár v závislosti od veku dieťaťa a závažnosti ochorenia. Odporúčaná denná dávka kyseliny listovej pre deti do 6 mesiacov je 25 mcg, od 6 mesiacov do 1 roka - 35 mcg, 1 - 3 roky - 50 mcg, od 3 do 6 rokov - 75 mcg, od 6 do 1 rokov - 100 mcg, 10 - 14 rokov - 150 mcg a od 14 rokov - 200 mcg.
Malo by sa pamätať na to, že telo dieťaťa prijíma určitú časť kyseliny listovej spolu s jedlom. Vitamín sa nachádza v materskom mlieku, cereáliách, orechoch, banánoch, marhuliach, zelenej zelenine, pohánke a ovsených vločkách, ako aj v mäse, mliečnych výrobkoch, lososoch a tuniakoch. Tepelnou úpravou potravín sa ničí kyselina listová.
Ak má dieťa normálnu vyváženú stravu a črevná mikroflóra je v poriadku, telo si samo vytvára kyselinu a hromadí ju v pečeni. V iných prípadoch je potrebné užívať kyselinu listovú samotnú alebo ako súčasť vitamín-minerálnych komplexov.
