Zdieľanie spánku dieťaťa s rodičmi má určite svoje výhody, najmä počas dojčenia. Skôr či neskôr však príde okamih „premiestnenia“dieťaťa do vlastnej postele. Ako ho naučiť zaspať vo svojej posteli?
Inštrukcie
Krok 1
Optimálny vek pre naučenie sa spánku vo vašej posteli je od 2, 5 do 3 rokov. Vysvetľuje to skutočnosť, že vo veku asi dvoch rokov majú deti často nočné mory a je pre nich lepšie prežiť toto obdobie po boku svojej matky. Navyše, do troch rokov sa dieťa stáva celkom samostatným a je schopné pochopiť, čo od neho chce.
Krok 2
Sledujte svoje dieťa a určite stupeň jeho fyzickej a psychickej pripravenosti zaspať osobitne. Ak sa dieťa zriedka v noci budí, je zdravé a emočne stabilné, je s najväčšou pravdepodobnosťou pripravené. Nemali by ste učiť dieťa zaspávať v posteli, keď v jeho živote nastanú vážne zmeny - začne navštevovať materskú školu, učí sa nočník, odstaviť od dojčenia.
Krok 3
Porozprávajte sa s dieťaťom a vysvetlite mu, že je čas, aby zaspávalo osobitne. Ak je dostatočne nezávislý, motív „už si veľký“môže dobre fungovať. Navštívte rodinu s rovnako starým batoľaťom, ktoré spia oddelene. Možno vaše dieťa bude inšpirované skúsenosťami niekoho iného.
Krok 4
Položte svoje dieťa do postieľky blízko vašej. Spočiatku je to nevyhnutné, aby sa dieťa neobávalo náhlej zmeny. Pri zaspávaní ho hladkajte po chrbte a po hlave, čítajte rozprávky atď. Dajte mu pocítiť vašu lásku a blízkosť. Okrem toho je veľmi dôležité, aby váš drobec s istotou vedel, že ste nablízku, a príde, ak sa zľakne.
Krok 5
Pomysli na nejaký magický rituál zaspávania. Môže obsahovať „kúzlo“pre dobré sny, pieseň. Kúpte mu plyšáka a povedzte mu, že ho bude strážiť v spánku. Batoľatá s veľmi živými predstavami sú často zastrašované známymi predmetmi, ktoré sa v tme veľmi menia. Ak sa tak stane, dieťa upokojte, zapnite svetlo a ukážte, že sa nestalo nič zlé.
Krok 6
Buďte pevná a nenechajte svoje dieťa vrátiť sa do postele. V extrémnych prípadoch ho nechajte zaspať vedľa seba a potom ho uložte do postele. Ak je vaše dieťa skutočne pripravené zaspať samo, rýchlo si zvykne na nové podmienky a dokonca uvidí určitú výhodu v samostatnosti. Ak nie je pripravený, odložte tréning postieľky na niekoľko mesiacov.
