Samotná príroda odmenila ženu príležitosťou dojčiť svoje dieťa. Okrem poskytnutia všetkých výživných látok potrebných pre život dojčenie zohráva veľkú úlohu aj pri nadväzovaní psycho-emocionálneho kontaktu medzi matkou a dieťaťom. Čo však robiť, keď má mama veľa mlieka?
Inštrukcie
Krok 1
Hlavné pravidlo pri dojčení je na požiadanie. Povzbudzujte svoje dieťa tak často, ako o to požiada. V prvom mesiaci života dieťaťa to môže byť až 20 dojčení denne. Ak po dojčení? preplnená a bolestivá je potrebné odsať trochu mlieka.
Krok 2
Po kŕmení a napumpovaní sa osprchujte a priložte studený obklad alebo balíček s ľadom na prsník, ktorý ste práve kŕmili. Chladíme 5-10 minút. Pri ďalšom kŕmení dorazí menej mlieka.
Krok 3
Počas prvých dvoch mesiacov sa zvyčajne dosiahne určitá rovnováha medzi potrebami dieťaťa a tvorbou mlieka ženy. Po 2-3 mesiacoch sa pokúste zaviesť diétu s jasnými intervalmi medzi kŕmením.
Krok 4
Ak chcete znížiť laktáciu, znížte denný príjem tekutín na 1-1,5 litra. Zvážte tiež objem polievok a pitia fermentovaných mliečnych výrobkov.
Krok 5
Jedzte frakčne, v malých dávkach.
Krok 6
Z populárnych receptov na zníženie množstva mlieka sú relevantné čaje na báze šalvie a mäty.
Musia sa používať opatrne, pretože bylinné odvarky často spôsobujú u detí alergickú reakciu.
Krok 7
Je veľmi efektívne použiť infúziu zo zbierky liečivých bylín: šišky obyčajné - 1 diel; listy vlašských orechov - 1 diel; bylina šalvia lekárska - 1 diel. Rozdrvte a zmiešajte všetky prísady. Vezmite 5 - 6 gramov (1 čajovú lyžičku) zbierky, zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte v zapečatenej nádobe 30 minút. Najlepšie je použiť na tento účel termosku. Nálev preceďte cez gázu alebo sitko. Vezmite 1/2 šálky 2 krát denne. Zvyšok infúzie použite ako kompresiu na mliečne žľazy 2 krát denne, ráno a večer. Je potrebné udržiavať kompresiu asi 2 hodiny.
Krok 8
Zahrňte petržlen do svojho jedálnička. Pravidelná konzumácia až 100 gramov denne tiež pomáha znižovať laktáciu.
Krok 9
Ak vaše dieťa dosiahlo vek 5-6 mesiacov, potom postupné zavádzanie doplnkových potravín fyziologickým spôsobom zníži spotrebu materského mlieka dieťaťom a podľa toho sa bude postupne znižovať aj jeho tvorba.
