Pri plánovaní dieťaťa je vhodné si predstaviť, ako funguje ženský reprodukčný systém, aby ste vedeli, v ktoré dni je počatie najpriaznivejšie, inak je veľká pravdepodobnosť, že bude možné otehotnieť ďaleko od okamihu po ukončení antikoncepcie. V skutočnosti je v každom cykle iba niekoľko dní, v ktorých je najjednoduchšie otehotnieť, a pre každé dievča sa počítajú individuálne, v závislosti od trvania a pravidelnosti jej cyklu.
Inštrukcie
Krok 1
Menštruačný cyklus ženy začína prvým dňom menštruácie. Po menštruácii jej v tele vyrastie a vyvinie sa nový folikul - vajíčko v špeciálnej škrupine, ktoré sa po niekoľkých dňoch rozbije a uvoľní vajíčko pripravené na oplodnenie. Tento proces sa nazýva ovulácia, v tejto dobe je koncepcia najpriaznivejšia. Vaječná bunka žije iba dva dni a ak sa po tomto období nestretla so spermiou, potom v tomto cykle tehotenstvo s najväčšou pravdepodobnosťou nenastane.
Krok 2
Zvyčajne sa hovorí, že ovulácia sa vyskytuje uprostred cyklu. Ak je trvanie dievčenského cyklu 28 dní, ovulácia skutočne spadá do 14. - 15. dňa, teda do stredu. Ale v iných prípadoch, pri dlhších alebo kratších cykloch, sa deň ovulácie trochu posunie: musíte počítať 14 dní od okamihu nasledujúcej očakávanej menštruácie. Pre ženu s cyklom 24 dní to teda bude desiaty deň cyklu a pre ženu s 35-denným cyklom to bude 21 dní.
Krok 3
Tieto výpočty ovulácie sú približné, v praxi ženy niekedy prežívajú posuny cyklu, ovulácia môže nastať skôr alebo neskôr, niekedy existujú anovulačné cykly, niekedy dve vajíčka dozrejú za jeden mesiac. Na stanovenie ovulácie použite špeciálne testy, ktoré sa predávajú v lekárňach, alebo zmerajte bazálnu teplotu ráno - počas ovulácie vystúpi na 37 stupňov a viac.
Krok 4
Pretože spermie môžu žiť v tele ženy až týždeň, nie je potrebné pokúšať sa počať dieťa v deň ovulácie. Lekári tvrdia, že ak sa milujete každý druhý deň v období od desiateho do osemnásteho dňa cyklu (s trvaním 28-30 dní), potom je pravdepodobnosť otehotnenia veľmi vysoká. Ak máte dlhší alebo kratší cyklus, vypočítajte približne deň ovulácie a začnite s aktívnym plánovaním dieťaťa sedem dní pred týmto časom.
