Konečne prišla dlho očakávaná dovolenka a celá vaša rodina sa chystá k moru. Je čas premýšľať o tom, aký vplyv bude mať kúpanie na mori na vaše dieťa.
Kedy začať?
Neodporúča sa priviesť dieťa k moru pred dovŕšením dvoch rokov. Je lepšie začať vodné procedúry ľahkým umývaním tela dieťaťa v detskom bazéne s morskou vodou. Mnoho batoliat sa môže zastrašiť veľkým množstvom vody, takže poznávanie morského pobrežia by malo byť postupné.
Venujte osobitnú pozornosť teplote vody. Odporúča sa kúpať dieťa vo vode s teplotou 20 stupňov a iba 3-4 minúty. Ak sa voda ohreje na 25 stupňov, môže sa doba kúpania predĺžiť na 8 - 10 minút. Matky si tiež musia dávať pozor na vietor, v ktorom môže byť dieťaťu po vystúpení z vody zima.
Bezpečnosť
Len čo vy a vaše dieťa prídete na pláž, neponáhľajte sa okamžite ísť do vody, nechajte dieťa päť minút sedieť na piesku alebo posteľnej bielizni, určite v tieni alebo pod slnečníkom. Pokiaľ ide o horiace slnko, je prísne zakázané malému človeku zostať pod ním dlhšie ako 10 minút. Vždy majte pri sebe dáždnik alebo striešku. Vynikajúcim riešením by bola príležitosť vziať si malý detský stan. A nezabudnite dieťaťu obliecť čiapku alebo panamský klobúk. Určite si zaobstarajte krém alebo sprej na opaľovanie na detskú pokožku.
Buďte s dieťaťom neustále vo vode. Postarajte sa o nafukovací kruh, plte alebo náramok. Batoľatá sa veľmi rady hrajú s pieskom a malými mušľami blízko vody. V takom prípade sa pokúste podložku alebo ležadlo umiestniť do tesnej blízkosti a pokiaľ je to možné, neodstraňujte z dieťaťa náramky.
O výhodách kúpania na mori
Morský vzduch a voda sú pokladnicou užitočných prvkov. Lekári môžu hovoriť o jednej výhode jódu celé hodiny. Pre deti sú morské procedúry užitočné na posilnenie dýchacieho systému, ako aj na kardiovaskulárnu činnosť. Kúpanie má priaznivý vplyv na pohybový aparát a je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu chorôb stavcov. Prímorská dovolenka navyše dokonale upokojí nervový systém.
Aklimatizačné obdobie
Je dobré, ak žijete v rekreačnej oblasti blízko mora a dieťa je na toto podnebie zvyknuté už od narodenia. A čo robiť, ak si oddýchnete od severných oblastí. Odborníci neodporúčajú podrobiť deti do troch rokov prudkej zmene podnebia.
Aklimatizačné obdobie pre deti trvá asi 7-10 dní, takže je lepšie ísť na dovolenku na obdobie troch alebo viac týždňov. Počas obdobia adaptácie na podnebie sa odporúča držať dieťa čo najmenej na slnku, nenechávať ho dlhšie zostať vo vode, monitorovať prienik vody do úst a uší a tiež sledovať trávenie dieťaťa - doprajte mu menej exotického ovocia a bobúľ.
Dodržiavanie vyššie uvedených tipov, dodržiavanie bezpečnostných opatrení a pravidiel je kľúčom k úplnej, úspešnej a nezabudnuteľnej dovolenke.
