Otázka, čo sú kontrakcie, znepokojuje nielen tehotné ženy, ale aj dievčatá, ktoré sa práve chystajú čakať deväťmesačné dieťa. V širšom zmysle možno kontrakcie porovnávať s prudkými kontrakciami svalov v oblasti brucha, ale tieto vnemy sa líšia v niektorých jednotlivých odtieňoch.
Čo sú to kontrakcie
Kontrakcie možno rozdeliť do dvoch kategórií - prenatálne a tie, ktoré vznikajú priamo počas pôrodu. Kontrakcie maternice nie vždy naznačujú začiatok narodenia dieťaťa. V medicíne existuje niečo ako „falošné kontrakcie“, ktoré sa môžu vyskytnúť v posledných mesiacoch tehotenstva. Bolesť alebo pocity ťahania v dolnej časti brucha spravidla upozorňujú na otvorenie maternice. Je to tento proces, ktorý je sprevádzaný kontrakciami jej svalov a zvýšením vnútromaternicového tlaku.
Spočiatku sa môžu vyskytnúť kontrakcie v určitom intervale, ktorý sa postupne znižuje. Maternica sa zužuje a rozširuje, čím tlačí plod cez pôrodné cesty. Po pôrode sa kontrakcie zastavia.
Pocity počas kontrakcií
Kontrakcie sa môžu vyskytnúť s rôznym stupňom bolesti. Niektoré ženy porovnávajú tento stav so silnými bolesťami zubov, iné majú obdobu s menštruáciou, tretia kategória sa snaží na netolerovateľnú bolesť zabudnúť a nepamätá si ju. Je dôležité si uvedomiť, že kontrakcie nemožno zhrnúť do niekoľkých viet. Toto je individuálny proces, ktorý závisí od mnohých faktorov.
Bolesť môžete zmierniť predbežnou prípravou. Špeciálne cvičenia pre tehotné ženy vám umožňujú pripraviť svaly na pôrod a naučiť sa počas tohto procesu dýchať. Ovládaním svojej emočnej a fyzickej pohody môže žena výrazne znížiť bolesť.
Psychologický stav počas tehotenstva hrá veľmi dôležitú úlohu pri výskyte pôrodných bolestí. Ak je žena pokojná a vníma všetky procesy, ktoré s ňou prebiehajú, ako prirodzené, potom je schopná vnímať bolesť v menšej miere, pričom cíti iba nepohodlie. Ak je dievča v panike, potom to priamo ovplyvňuje zvýšenie bolesti a predĺženie trvania kontrakcií.
Ako určiť nástup kontrakcií
Kontrakcie sa môžu začať niekoľkými spôsobmi. Väčšina žien najskôr pocíti bolesť v ťahu v oblasti chrbta alebo krížov. Potom sa v dolnej časti brucha objavia nepríjemné pocity. Postupne sa objavujú ostré a krátkodobé kontrakcie svalov maternice.
Menej často kontrakcie začínajú okamžite v oblasti brucha. V tomto prípade žena s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho nevenovala pozornosť takzvaným „predzvesťou“pôrodu. Najčastejšie k tejto situácii dôjde, ak vás počas tehotenstva často bolí chrbát.
Falošné kontrakcie sa dajú rozlíšiť dvoma hlavnými spôsobmi. Po prvé, výsledná bolesť alebo nepríjemné pocity v oblasti chrbta a brucha zmiznú, ak prejdete iba niekoľkými krokmi. Po druhé, počas falošných kontrakcií nie sú pozorované žiadne kontrakcie alebo zmeny stavu maternice. V každom prípade musia byť všetky bolestivé pocity okamžite hlásené vášmu lekárovi. V prípade potreby musíte okamžite zavolať sanitku alebo ísť do nemocnice.
