V 12. týždni tehotenstva sa prvý trimester takmer chýli ku koncu. Toxikóza sa čoskoro zastaví. Dieťa sa neprestáva rozvíjať, spolu s ním postupne klesá riziko skorého potratu. Počas tohto obdobia je potrebné, aby budúca matka starostlivo sledovala svoje zdravie, aby ďalšie týždne tehotenstva prešli bez komplikácií.
Čo sa deje v tele ženy
Maternica budúcej pôrodnej ženy sa sotva zmestí do panvového priestoru a postupne zaberá väčšinu brušnej dutiny. V tomto ohľade je bruško čoraz nápadnejšie, aj keď doteraz príliš neprekáža. Toxikóza už môže prestať alebo jej príznaky nie sú tak silné. Emocionálny stav sa tiež stabilizuje, napríklad žena prestane podliehať panike kvôli pravdepodobnosti straty dieťaťa. Mierna podráždenosť a precitlivenosť však môžu stále pretrvávať.
V tele sa navyše vyskytujú nasledujúce javy:
- srdce, obličky a pečeň pracujú vo vylepšenom režime;
- črevá nie sú vždy stabilné, čo sa zmení na zápchu a hnačku;
- časté močenie môže pretrvávať v dôsledku tlaku maternice na močový mechúr;
- plodová voda sa pravidelne aktualizuje, preto je dôležité piť viac tekutín;
- objem krvi sa mierne zvyšuje;
- prsník znateľne rastie a môže sa už objaviť mledzivo (v žiadnom prípade ho nie je potrebné vyjadrovať).
V 12. týždni tehotenstva je pokožka na bruchu dosť nápadne natiahnutá, čo môže spôsobiť svrbenie. Samotný žalúdok, ako aj dolná časť chrbta, môžu niekedy bolieť, a to zostáva v normálnom rozmedzí. Je dôležité venovať pozornosť pošvovému výtoku: ak je priehľadný a nemá štipľavý zápach, nemusíte sa ničoho obávať, ale v prípade krvavého alebo jednoducho hojného a páchnuceho výtoku by ste mali okamžite vyhľadať lekára.
Nasledujúce javy sa tiež považujú za celkom bežné:
- nohy môžu po dlhej chôdzi neustále „bzučať“;
- končatiny mierne opuchnú;
- vlasy nápadne rastú, zatiaľ čo sú suché a lámavé;
- potravinové vrtochy pretrvávajú.
Vývoj plodu
Na začiatku 12. týždňa je veľkosť plodu 6 cm, čo je porovnateľné s malým citrónom. Hmotnosť sa prakticky necíti a je okolo 9 - 12 g. V tele dieťaťa sa vyskytujú nasledujúce:
- Tvorí sa väčšina orgánov a systémov. Niektoré vykonávajú základné funkcie (srdce), iné sa rozvíjajú a zdokonaľujú (črevá).
- Začína rásť obočie a mihalnice.
- Na končekoch prstov sa vytvára jedinečný vzor.
- Membrány medzi prstami zmiznú a nechty rastú.
- Vyvíja sa mimika.
- V krvi sa aktívne tvoria biele krvinky, ktoré budú regulovať imunitu dieťaťa.
- Niektoré reflexy už fungujú: dieťa je schopné zaťať a uvoľniť päste, prehĺtať a dýchať. Stále nemôže úplne dýchať, pretože maternica je naplnená tekutinou a kyslík vstupuje cez pupočnú šnúru a placentu cez cievy.
- Pankreas začne produkovať žlč.
- Kostné tkanivá sa aktívne posilňujú.
Lekársky dohľad
Návšteva predporodnej kliniky by sa mala uskutočniť podľa harmonogramu. Medzi 11. a 13. týždňom je čas na skríning - komplexné vyšetrenie matky a nenarodeného dieťaťa. Najskôr to zahŕňa ultrazvukové vyšetrenie, pri ktorom lekár skontroluje špeciálne parametre plodu vrátane veľkosti okcipitálnej oblasti, aby sa zabránilo hrozbe Downovho syndrómu. Vďaka krvným testom na určité hormóny sa tiež odhalia všetky druhy defektov.
Pred začiatkom 12. týždňa má žena stále právo ukončiť tehotenstvo. V budúcnosti je to povolené iba pre určité indikácie:
- smrteľné malformácie plodu;
- ohrozenie života matky;
- ak došlo k tehotenstvu v dôsledku použitia násilia.
Okrem skríningu môžu byť žene pridelené všeobecné krvné a močové testy a tiež odber vaginálneho náteru na rôzne infekcie a choroby. Uskutočňuje sa prieskum budúcej pôrodnej ženy o jej blahobyte, situácii v rodine a zdraví najbližších. Lekár meria tlak, váhu a veľkosť panvy.
Odporúčania
Všetky tehotné ženy dostávajú rôzne odporúčania, z ktorých väčšina sa týka výživy a udržiavania dobrého zdravia tela. V 12. týždni je potrebné obzvlášť starostlivo sledovať stravu, pretože to umožňuje vyhnúť sa ďalšiemu vývoju všetkých druhov patológií. Musí sa urobiť toto:
- vzdať sa fajčenia a alkoholu;
- nekonzumujte rýchle občerstvenie, sýtené a nesýtené nápoje s prídavkom farbív a stabilizátorov;
- pokiaľ je to možné, nepite čaj a kávu;
- nezabudnite na niekoľko jedál denne a neodmietajte raňajky, aj keď sú prítomné príznaky toxikózy;
- pridať do stravy viac ovocia a zeleniny, obilnín a mliečnych výrobkov, chudého mäsa a rýb;
- naparujte sa, pečte alebo varte bez vyprážaného jedla;
- užívajte vitamíny predpísané lekárom.
Akékoľvek prechladnutie počas tohto obdobia je spojené s mnohými komplikáciami, pretože konvenčné pilulky a iné lieky sú kontraindikované pre tehotné ženy. Preto je potrebné počas epidémií vyhýbať sa preplneným miestam, pri vychádzkach a návšteve rôznych inštitúcií nosiť lekársku masku. Ak ochoriete, určite sa poraďte so svojím lekárom, aké lieky máte používať. Povolené sú iba tie najbezpečnejšie z nich, napríklad furacilín alebo bylinné tinktúry používané na kloktanie hrdla. Na liečbu prechladnutia možno použiť morskú vodu a bolesti hlavy a končatín sa zmierňujú lekárskou masážou určitých miest.
Nenoste topánky na vysokých opätkoch. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby podrážky počas zimy nekĺzali, inak bude mať pád za následok nevyhnutné zranenie a bude tiež predstavovať hrozbu pre dieťa. Môžete sa chrániť bežnou lepiacou omietkou, ktorá sa nalepí na podrážky alebo päty. Mali by ste tiež prejsť cez svoj šatník a vzdať sa tesného a zle priedušného oblečenia. Musíte nosiť iba voľné veci, v ktorých sa pokožka cíti pohodlne, nespotí sa a nezmrzne.
Sledujte svoju vlastnú váhu. Ak sa začne znateľne zvyšovať, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, aby ste upravili stravu, a ak je to potrebné, užívajte špeciálne lieky. Snažte sa vyhnúť stresu a úzkosti: emočné preťaženie veľmi unavuje už aj tak oslabené telo. Je tiež dôležité posilniť telo športom - chodením k bazénu, špeciálnou jogou alebo gymnastikou pre tehotné ženy.
