Narodenie dieťaťa je najradostnejšou a najočakávanejšou udalosťou v živote ženy. Túto radosť ale niekedy vystriedajú časté obavy o zdravie dieťaťa, strach o neho a mnoho ďalších. Tieto zmeny nálady často vedú k popôrodnej depresii.
Príznaky depresie po pôrode
• Plač z akéhokoľvek dôvodu a bez neho.
• Podráždenosť.
• Výkyvy nálad.
• Neustála únava, zníženie libida.
• Strata chuti do jedla.
• Niekedy nenávisť k dieťaťu a rodine.
To, či sa v popôrodnej depresii vyskytujú všetky príznaky, závisí od ich závažnosti. Po čase môžu buď zmiznúť, alebo sa z nich naopak vyvinie popôrodná psychóza. Ak si všimnete, že k vyššie uvedeným znakom sa pridávajú halucinácie, bludy, túžba ublížiť dieťaťu a sebe, potom je lepšie poradiť sa s lekárom. Najmä ak stav trvá viac ako 2 týždne alebo sa zhoršuje.
Príčiny popôrodnej depresie
1. Únava. Dieťa potrebuje neustálu starostlivosť. Ak teda nebude mať kto čakať na pomoc, mladá matka môže stratiť srdce. Koniec koncov, stále musíte mať čas na prácu a varenie jedla.
2. Neustále napätie a vzrušenie pre dieťa. Je vždy prítomný. Žena je koniec koncov zodpovedná za svoje dieťa. Snaží sa stať ideálnou matkou, ale to nie je vždy možné.
3. Vzhľad. Po pôrode sa ženské telo zmení. Nie je vždy možné vrátiť sa k pôvodným formám. Okrem toho môžu v dôsledku hormonálnych porúch, vypadávania vlasov, výskytu akné, strie začať.
4. Peniaze. V rodine, kde sa dieťa objaví, peniaze nezostanú dlho. Je potrebné ho nakŕmiť, obliecť a kúpiť hračky a knihy. Ak je matka na materskej dovolenke, potom dostáva menej peňazí, resp. Je dobré, ak manžel dobre zarába. A ak nie?
5. Vzťahy v rodine. S príchodom dieťaťa sa môžu zmeniť, pretože mu treba neustále venovať pozornosť. Často názor rodičov na výchovu a pod. sa môžu rozchádzať. Preto aj konfliktné situácie.
Ako prekonať depresiu?
Depresia môže sama ustúpiť za niekoľko dní alebo týždňov bez akéhokoľvek zásahu. Ale inak budete musieť urobiť určité opatrenia. Môžete vyhľadať pomoc od psychológa, možno vám lekár odporučí piť antidepresíva. To je prijateľné aj pri dojčení. Môžete vyskúšať hormonálnu terapiu - bude vám injekčne podaný estrogén. Musíte si však dobre premyslieť výhody a nevýhody týchto akcií.
Hlavná vec, ktorú môžete urobiť, je dostatok odpočinku. Požiadajte o pomoc príbuzných, manžela, susedov. Doprajte si deň voľna, porozprávajte sa s priateľmi, urobte si poriadok, zacvičte si, choďte do kina, kaviarne. Neľutujte sa a pamätajte, že vám bude dobre!
