Používanie kúpeľa pomáha zmierňovať stres, napätie, únavu a tiež dokonale zlepšuje náladu, upokojuje nervový systém a zlepšuje krvný obeh. Budúce matky sú však veľmi často znepokojené kúpaním sa priamo počas tehotenstva.
Veľa závisí od stavu tehotnej ženy, od toho, ako samotné tehotenstvo prebieha, či hrozí potrat, a od mnohých ďalších faktorov. Odborníci často odporúčajú zabudnúť na kúpanie počas nasledujúcich 9 mesiacov, pričom poukazujú na skutočnosť, že pri tomto postupe existuje riziko infekcie alebo prerušenia tehotenstva. Veda však tvrdí opak. Slizničná zátka, ktorá pokrýva krčok maternice, a plodová voda, ktorá obklopuje plod, spoľahlivo chráni dieťa pred prienikom rôznych druhov infekcií. Existujúci názor, že kúpeľ podporuje prienik patogénov k dieťaťu, je teda mylný.
Pravidlá kúpania počas tehotenstva
Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že kúpanie v kúpeli počas tehotenstva nie je kontraindikované. Existujú však určité preventívne opatrenia, ktoré by ste mali prijať, aby ste minimalizovali potenciálne riziká. Dámy v zaujímavej polohe by nikdy nemali robiť horúce kúpele z jednoduchého dôvodu, ktorý môže viesť k potratu, prerušeniu placenty a predčasnému pôrodu v dôsledku prudkého zvýšenia tlaku. Najbezpečnejšia teplota vody je 37 stupňov.
Malo by sa pamätať na to, že vaňa je dosť klzký predmet, a preto je potrebné na spodnú časť vane položiť gumovú podložku, aby sa zabránilo možnému pádu. Ak je tehotná žena doma, má zmysel kúpeľ odložiť, pretože tento postup môže spôsobiť zhoršenie blahobytu a v prípade nebezpečnej situácie sa nebude mať na koho obrátiť o pomoc. Mnoho z nežného pohlavia zažíva zvláštne potešenie pri kúpaní vo vani so špeciálnymi aromatickými prísadami. Pri výbere éterických olejov by ste však mali byť veľmi zodpovední. Počas tehotenstva sa odporúča používať také aromatické produkty ako pomaranč, citrón, ružové drevo, eukalyptus. Je prísne zakázané používať ako prísadu bazalkový, tymiánový, cyprusový olej.
Výhody kúpeľa počas tehotenstva
Počas tehotenstva má kúpanie priaznivý vplyv na svaly, uvoľňuje ich a sprevádza tiež uvoľnenie celkového napätia. Okrem toho kúpeľ pomáha zmierniť opuchy nôh, zmierňuje bolesť v chrbtovej oblasti a dokonca znižuje tonus maternice. Ženy v pozícii veľmi často trpia nespavosťou, najmä v treťom trimestri tehotenstva. To sa môže stať v dôsledku náhlych pohybov dieťaťa a v dôsledku nervozity nastávajúcej matky v dôsledku hormonálneho nárastu. A kúpanie sa v levanduli pomáha normalizovať spánok a pohodu. Je dôležité mať na pamäti, že tehotenstvo nie je choroba a pri absencii kontraindikácií by ste sa ani v tomto období nemali pripraviť o potešenie z máčania v kúpeľni.
