Mnoho žien si všimne, že niekedy pôsobia na emócie. A potom ľutujú, čo urobili. O slovách, ktoré sa hodili na manžela v zápale zlosti, o tom, ako kričali na svoje dieťa, alebo o tvrdosti, ktorú povedali blízkemu priateľovi. Niekedy je táto neschopnosť zvládnuť emócie tak frustrujúca a nepríjemná, že existuje silná túžba tieto chyby neopakovať. Chcem prestať robiť tieto veci raz a navždy. A dá sa to! Musíte poznať iba jedno, najdôležitejšie pravidlo.
Potrebujeme plnosť. Čo to je? Predstavte si, že dnes je ideálny deň, všetko ide dobre a všetko okolo je šťastné. Máte iba magickú náladu, žiadne myšlienky vám nenarúšajú myseľ a vo vnútri nie je žiadna zášť. A zrazu sa stane niečo, čo pre vás nie je úplne príjemné. Napríklad dieťa urobilo niečo, čo vás skutočne štve. Hneď na neho zakričíte? Č. Keď chcete spievať šťastím, ako môžete kričať? V tomto stave, v stave naplnenia, ste úplne iný človek. Všimnite si tento stav na sebe, pokúste sa ho udržiavať rôznymi spôsobmi. Je dôležité, aby táto plnosť bola neustále. Existuje 5 najsilnejších vecí, ktoré môžu tento stav vytvárať a čo je najdôležitejšie, udržiavať a udržiavať ho vo vnútri.
1. Ranná modlitba. Ranná modlitba je kľúčom k správnemu začiatku dňa. Začnite sa tejto praxi venovať aspoň 10 - 15 minút denne, uvidíte, ako sa vďaka tejto úžasnej akcii môže deň zmeniť! Na konci dňa je tiež prospešné modliť sa a vyčistiť myseľ od nečistôt nahromadených počas dňa.
2. Automatické písanie. Zožiera vás z vnútra trpká zášť voči človeku? Alebo neustále myslíte na naliehavé problémy? Je to riešiteľné! Zistite, čo je automatické písanie a ako písať terapeutické listy. Napíš si na papier všetky problémy, ktoré ťa trápia. Buďte mimoriadne úprimní, aj tak to nikto neuvidí. Po správne vykonanom cvičení človek dýcha voľne a ľahko. Niekedy môže dokonca okamžite dôjsť k pochopeniu toho, čo robiť s problémom. A niekedy sa to rieši nenápadne! Hlavné je písať čestne, podrobne a nechať ju ísť. Po napísaní listov o terapii prichádzajú pocity odpustenia, vďačnosti a vyslobodenia k osobe, proti ktorej došlo k nevôli. Úprimnosť voči sebe samému pomáha vyriešiť tento neporiadok problémov a nárokov, čo výrazne a účinne uľahčuje život.
3. Malé radosti. Po takýchto očistných postupoch sa určite potešte. A vo všeobecnosti pochopte raz a navždy - musíte sa páčiť každý deň! Popremýšľajte, čo by vám teraz prinieslo radosť, a urobte to! Vyberte sa na prechádzku do parku, v tichosti si prečítajte knihu, zjedzte predsa sladký koláč! Žena musí byť vždy v stave radosti! To je len ukazovateľ jej duševného zdravia!
4. Ciele a túžby. Táto položka dodá vášmu životu farbu a nadšenie. Vezmite si hrubý zošit a zapíšte si všetky ciele a túžby, ktoré máte. Čím viac ich bude, tým lepšie. Píšte realistické ciele, ťažko dosiahnuteľné ciele a hlavne rozprávkové. Skúste napísať aspoň 500 cieľov a želaní. Spočiatku je ťažké písať, ale potom je to čoraz jednoduchšie. Vďaka tejto práci si budete môcť uvedomiť, čo skutočne chcete, o čo sa snaží vaša duša. Ciele sa môžu a mali by sa pridávať minimálne každý deň. Pamätajte - cieľ, ktorý neexistuje na papieri, vôbec neexistuje!
5. Čistota. Udržujte svoj domov neustále čistý. Nech je toto vaše nezlomné pravidlo. Vedzte, že čistota doma je kľúčom k pohode a dokonca k pohode rodiny! Zodpovednosť domácnosti nie je ťažká práca. Toto je nasýtenie vášho domova energiou lásky, ktorú dávate jemu a vašim blízkym, upratovanie domu a umývanie podláh! Vedzte tiež, že peniaze prichádzajú do domu, kde sú vždy veľmi čisté.
Čo ak sa prestanete cítiť plní? Máte pocit, že vaša nálada nie je šťastná? Urobte jedno z núdzových opatrení - pomodlite sa, vyčistite, vyčistite podlahy alebo si doprajte starostlivosť! Prekvapivo vďaka vnútornému naplneniu existuje túžba žiť nielen pre seba, ale aj robiť niečo pre ostatných! A to je to, čo prináša najhlbšie šťastie a spokojnosť v živote! Buď šťastný!
