Rodičia sú vždy radi, keď vidia dieťa v dome a s láskou sledujú, ako vyrastá, učí sa rozprávať a chodiť. Rodičia obzvlášť radi sledujú spánok dieťaťa. V dojčenskom období deti spia väčšinu dňa, prebúdzajú sa z kŕmenia a krátkej bdelosti.
Ako správne uspať dieťa
Mamičky sa často obávajú, že dieťa nemôže spať a veľa plače. Slzy a krik v procese zaspávania u dojčiat sú spojené s nervovým systémom, počas tohto obdobia života sa neposilňuje a dieťa nedokáže odolávať vonkajším podnetom. To však neplatí, ak je dieťa choré alebo precitlivené.
Niekoľko rád pomôže rodičom zistiť, ako správne uložiť dieťa do postieľky.
1. Dieťa pokojne zaspí, ak je nablízku jeho matka. V náručí matky sa dieťa upokojí a cíti sa v bezpečí. Je obzvlášť dobré, keď matka dojčí a kŕmenie trvá až rok alebo rok a pol. Po nasýtení a upokojení dieťa zaspí bez sĺz a obáv.
2. Mladí rodičia, ktorí sú s dieťaťom, pozorne sledujú jeho správanie. Preto hneď, ako si dieťa začne šúchať oči a zívať, má plačlivosť - to je istý znak toho, že je pripravené na spánok. Nemôžete premeškať taký okamih, musíte hneď uložiť dieťa do postele.
3. Musíte dieťa uspať v vopred pripravenom pohodlnom oblečení. Mal by byť dostatočne mäkký a voľný.
4. Pred večerným spánkom je potrebné dieťa okúpať. Toto by sa malo robiť 2-3 hodiny vopred, ak má kúpanie na dieťa vzrušujúci účinok, alebo krátko pred spaním, ak je dieťa takýmto postupom upokojené. V čase večerného kúpania by malo byť dieťa pokojné, do vody na aromaterapiu môžete pridať upokojujúci olej.
5. Pred spánkom môže byť dieťaťu urobená masáž. Hladenie po brušku alebo chrbátiku dieťa uvoľní a upokojí. Tento jednoduchý postup vám pomôže uspať vaše dieťa. Môžete zapnúť ticho tichú hudbu, môže to byť klasická hudba alebo spev vtákov, zvuk mora alebo dážď. Je dosť možné, že dieťa zaspí iba pod uspávankou matky, jeho hlas ho upokojí.
6. Večer pred spaním by sa malo konať v pokojnom a priateľskom prostredí. Dieťa prudko reaguje na negatívnu atmosféru, bojí sa kriku a bojí sa týrania. Ak potrebujete uložiť o niečo staršie dieťa do postele, potom by do večerného programu nemalo byť zahrnuté sledovanie kreslených filmov. Stačí sa pokojne hrať, čítať mu rozprávky, ticho spievať pieseň.
7. Spálňa by mala byť dobre vetraná, teplota by nemala presiahnuť 22 ° C. V dusnej a horúcej miestnosti bude pre dieťa ťažké zaspať a vo sne sa môže zobudiť z nedostatku čerstvého vzduchu. Deka by mala byť ľahká a pohodlná.
8. Existuje kategória detí, ktoré je možné ukladať do postele iba s kinetózou. Len ich treba zdvihnúť a rozkývať. Musíte sa s tým vyrovnať, takýto zvyk by ste nemali porušovať. Až na hysteriku to nepovedie k ničomu dobrému.
Rituály, ktoré majú vaše dieťa ľahko uspať
Ak je dieťaťu už šesť mesiacov, pol hodiny pred spaním sa môžu uskutočňovať denné procedúry na vnímanie spánku ako bežného javu.
Ak to chcete urobiť, pred uložením dieťaťa do postele môžete viesť rozhovory o prežitom dni, ukázať z okna, ako zapadá slnko, vtáky lietajú na noc do hniezd. Tých. vyjadriť slovami celý proces ukončenia dňa a pripraviť dieťa na spánok. Opakovanie takýchto akcií povedie k tomu, že dieťa bude celkom adekvátne vnímať proces zaspávania. Takýto rituál sa stane zvykom a pomôže rodičom uspať dieťa bez sĺz.
Postupom času je potrebné naučiť dieťa zaspávať samé. Toto by sa malo robiť postupne. Obdobie zvyku môže byť až tri týždne. Iba pozorný prístup k správaniu dieťaťa vám umožní nájsť najlepší spôsob, ako ho uspať bez plaču.
