Primeraná výživa a efektívne rodičovstvo rastúceho dieťaťa sú neoddeliteľne spojené. Od útleho veku si deti osvojujú vyvinutý chuť k jedlu: niektoré jedlá sú absorbované so skutočnou chuťou, iné s odporom, zatiaľ čo rôzne návyky sa formujú súčasne s ich charakterom.
Ak sa rodičia dostatočne starajú o plánovanú a zdravú výživu dieťaťa a správne orientujú svoje návyky a chute, pomáha to správnemu formovaniu charakteru a tela ako celku. Zvyčajne sa režim, rozmanitosť a súlad výživy upravujú až na rok života, inak sa časom môže stať, že sa úloha skomplikuje a zarastie sprievodnými problémami. Na začiatku druhého roku by už malo dieťa jesť dosť rozmanito, čo sa týka chuti aj vône, farby a hustoty jedla. Postupne sa do jedálnička zavádzajú nové jedlá, hustejšie, ktoré si vyžadujú maškrtenie, a to aj pri neformovaných detských zuboch.
Často sa stáva, že dieťa nechce vnímať jedlo, ktoré je pre neho nové, zvyklo si na tekutú mliečnu kašu a materské mlieko matky, odmieta tvrdšie alebo hustejšie jedlo, ktoré je potrebné žuť. Niektorí z rodičov sa takého odmietnutia zľaknú a vážne premýšľajú o zdravotných problémoch, ktoré bránia dieťaťu prehltnúť. Iný typ rodičov robí ústupky a vyberá si iba jedlo, ktoré má jeho dieťa rado, popri tom dochutenie kŕmenia zábavou a rozprávkami. To všetko iba posilňuje návyky a následne má zlý vplyv na zdravie dieťaťa.
Ako môže podvýživa poškodiť?
Najskôr je narušené trávenie, objavuje sa zápcha, objavujú sa kŕče, vyvíja sa anémia. Tieto účinky však nie sú zjavné okamžite, ale časom, počas ktorého môžu deti vyzerať zdravo a priberať.
Niekedy rodičia, keď sú presvedčení o nezmyselnosti presvedčovania, hľadajú cestu v psychickom tlaku na dieťa - sú to vyhrážky, tresty a dokonca použitie sily. Takéto metódy expozície sú neprijateľné, môžu zhoršiť situáciu a čoskoro sa u nich rozvinie množstvo chorôb nervového a tráviaceho systému.
Základné látky by mali byť prítomné v dennej strave detí v požadovanom množstve, kvalite a pomere. A iba ak sa zachová výživová rovnováha, jedlo prinesie dieťaťu sýtosť a začne sa telom plne absorbovať, čo určite nasmeruje všetky sily na rast a zdravé fungovanie orgánov rastúceho dieťaťa.
