Fajčiaci manžel sa vyznačuje neustálym zápachom z rúk, z odevov. Ak je v dome dieťa, vôňa tabaku má nepriaznivý vplyv na jeho zdravie. A v priebehu rokov fajčiari získavajú celú chorobu charakteristickú pre fajčiara. Milujúca žena by sa mala snažiť nielen ho prinútiť prestať fajčiť, ale aj mu v tom pomôcť.
Inštrukcie
Krok 1
Budujte túžbu svojho manžela prestať fajčiť. Povedzte mu, že vás odpudzuje vôňa dymových vecí, vôňa z úst fajčiara. Vysvetlite mu, že jeho zlozvyk má negatívny vplyv nielen na jeho zdravie, ale aj na váš, a tiež na zdravie detí. Pripomeňte mu, že je príkladom pre svoje deti, ktoré budú v budúcnosti fajčiť. A určite mu sľúbte, že ho podporíte v boji proti závislosti od nikotínu.
Krok 2
Nerobte iba priamo. Požiadajte priateľov svojho manžela, rodičov, sestry a bratov a rodičov, aby presvedčili svojho snúbenca, aby prestal fajčiť. Určite vás podporia a pokúsia sa svojou činnosťou prispieť k zlepšeniu zdravia vášho manžela. Rada priateľa alebo príbuzného môže byť navyše účinnejšia ako vaše úsilie a presvedčenie. Požiadajte svojich priateľov a rodinu, aby už nefajčili v prítomnosti svojho manžela.
Krok 3
Vo vašich činoch by nemali byť žiadne hrozby, legendy ani otravnosti. To môže viesť k úplne inému výsledku - k nepriateľstvu medzi vami. Pokúste sa posilniť jeho vieru, že môže prestať mať chuť na tabak. Závislosť od nikotínu je silná fyzicky aj psychologicky. Proces odvykania od fajčenia je bolestivý a ťažký. Neustále ho motivujte, podporujte, pomáhajte.
Krok 4
Ak je to možné, pozvite ho, aby urobil niečo, čo je nezlučiteľné s fajčením. Ráno behajte, bicyklujte, plávajte, hrajte tenis. Povzbudzujte ho, ak dokáže dlho prežiť bez cigarety. Ak sa pokazí a rozsvieti sa, nekritizujte ho a nevstupujte do otvoreného konfliktu. Snažte sa to nezdôrazňovať, ale motivujte ho, aby sa naďalej snažil prestať fajčiť.
Krok 5
V prvých dňoch a týždňoch po ukončení fajčenia bude váš manžel potrebovať vašu podporu viac ako kedykoľvek predtým. Nielen morálny, ale aj materiálny. Vezmite na seba niektoré z jeho povinností v domácnosti. Uvedomte si jeho podráždenú náladu. Sami sa vzdajte niektorých svojich zbytočných návykov. Týmto mu ukážete, že sa s ním chcete tiež meniť k lepšiemu. Po týždni a po mesiaci zdržania sa fajčenia obdarujte svojho manžela darčekom, dohodnite si dovolenku, choďte s ním do kaviarne alebo reštaurácie.
