Fajčenie je jedným z negatívnych návykov, ktoré môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Napriek hrozbe smrteľných chorôb sa čoraz viac mladých ľudí a dospievajúcich stáva závislých od fajčenia. Je nevyhnutné okamžite zasiahnuť, ak existuje možnosť, že dieťa je závislé od cigariet.
Užitočné rady
Mnoho ľudí vie, že dnes cigarety nie sú lacným potešením. Vzhľadom na to, že vreckové študenta alebo školáka nie je také veľké, je potrebné sledovať ich poradie. Možno bude dieťa schopné povedať, že takéto plytvanie vedie iba k jeho škode.
Ak je vaše dieťa podozrivé z informácie, že fajčenie spôsobuje rakovinu, pozvite ho na špeciálnu prehliadku. Dnes často nájdete špecializované expozície orgánov fajčiarov. Veľa takýchto informácií je tiež na internete. Takéto okuliare na deti hlboko zapôsobili. Takéto výstavy, ktoré zobrazujú pečeň, pľúca a ďalšie orgány ľudí, ktorí dlhodobo užívajú nikotín, nechajú prestať s fajčením aj u silných fajčiarov. Na konci výstavy je spravidla špeciálna škatuľa, do ktorej „bývalí fajčiari“vhadzujú cigarety po prezretí všetkých exponátov. Zvyčajne je tento efekt taký silný, že táto škatuľa je vždy plná.
Skúste sa s dieťaťom porozprávať o cieľoch tabakových spoločností. Výrobcovia týchto výrobkov budú koniec koncov vždy umiestňovať cigarety ako symbol milosti a krásy. Ich hlavnou úlohou je dosiahnuť, aby ľudia verili, že vďaka cigaretám budú úspešnejší, inteligentnejší, obľúbenejší a krajší.
Aj keď tlak a obraz spolužiakov sú dobrými dôvodmi, ako začať s fajčením ako tínedžerom, môžu to mať aj iné dôvody. Zaistite, aby malo vaše dieťa dostatok vašej komunikácie. Dospievajúci často hľadajú úľavu od osamelosti a depresie v cigaretách.
Existuje niekoľko fajčiarov, ktorí môžu argumentovať odpoveďou na otázku: „Prečo si myslíte, že fajčenie je dobré?“Možno pri hľadaní odpovede na túto otázku tínedžer prehodnotí svoj svetonázor.
Spôsoby ukončenia fajčenia
Naplánujte si deň rozlúčky s cigaretou. Pamätajte: prvý deň je najnebezpečnejším obdobím. V tejto dobe existuje zvláštna túžba po cigarete. Zostaňte nablízku tínedžerovi. Rozprávajte sa a komunikujte s ním. Snažte sa ho všemožne podporovať.
Popremýšľajte, ako môže tínedžer chytiť chute na cigarety. Na to sú semená, orechy alebo sušené ovocie dokonalé.
Dodržiavajte spánkový režim svojho tínedžera. Zaistite, aby vaše dieťa chodilo spať včas v dobre vetranej miestnosti. Dýchanie kyslíka pomôže osviežiť váš mozog a vylúčiť potrebu toxínov.
Samozrejme, hlavná vec je osobný príklad. Žiadny zo spôsobov, ako sa dieťa naučí správny model správania, nepomôže tak dobre ako osobný príklad. Snažte sa dospievajúcemu pomôcť, nie ho nútiť, aby prestal fajčiť.
